tips um einen Orgasmus zu kriegen?
Ich bin 15 Jahre alt und weiblich, vor einer Woche hatte ich fast Sex mit meiner Freundin aber ich habe ihr gesagt das ich das noch nicht möchte. Ich habe echt Angst vor meinem ersten Mal weil ich auch selbst nicht mastubiere oder andere Sachen mache daher weiß ich auch nicht wie man ein Orgasmus kriegt, ich habe es schon versucht aber es hat nicht funktioniert. Habt ihr tips?
5 Antworten
Probiere dich aus, fasse dich an, wenn sich irgend etwas gut anfühlt, mach weiter damit. Es wird immer besser, bis man dann eben kommt
Ein guter Anfang wäre Dich selbst erst einmal besser kennen zu lernen indem Du ausprobierst, was Dir wie gut tut. Viele Frauen genießen den Wasserstrahl aus der Brause in der Badewanne, andere nutzen Spielzeuge wie Vibratoren oder wissen wo sich ein Kissen oder ein Finger besonders gut anfühlt. Diese Erfahrungen kannst Du dann Später mal an Deinen Partner weitergeben... .
Auch das “erste Mal” muss nicht schmerzhaft sein, sondern kann ein schönes, romantisches, lustvolles, befriedigendes und schmerzfreies Erlebnis sein – wenn ihr einen Schritt nach dem anderen geht und die richtige Strategie nutzt! Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist:
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Fass dich selber an und finde heraus wo es sich am besten anfühlt
Einen Orgasmus kann man auch ohne Berührung bekommen zB durch Pc-Muskeltraining und Atemübungen / Kreislaufkontrolle. Erweiterte Körperkontrolle.
Die Stimulation der eigenen erogenen Zonen ist jedoch ein altbewährter Auslöser. 😂
Ein Orgasmus setzt einen Grad an Erregung, Lust, Gesundheit, Wohlbefinden, Entspannung voraus.
Ein Orgasmus ist aber auch eine körperliche Anstrengung.
Dabei spielen viele Faktoren zusammen.
Puls, Atmung, intensive Stimulation der erogenen Zonen.
Wieviel Glückshormone/Gefühle dabei ausgeschüttet werden ist von dem Grad deiner eigenen Lust/Erregung abhängig.
Es ist auch nicht jedes Mal unbedingt gleich.
Es kann mal mehr sein oder mal weniger.
Angst davor solltest du nur haben, wenn du alt bist und sehr starke Kreislaufbeschwerden hast 😅
Ansonsten ist es eher ein Ausprobieren und mangelnde Erfahrung.
Man lernt nie aus.
Wenn du dich selbst nicht entdeckst dann wird’s Sex mit deiner Freundin schwierig wenn nicht möglich.
Du fängst also zuerst erst mal dich selbst zu entdecken. Und dich selbst zu lieben. Du kommst also nicht drum herum als zu masturbieren. Masturbation ist schön und 100% Safe. Ohne wenn und aber und ohne kommt drauf an.
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