Nackt schlafen im sommer!?
Ich habe auf diversen Webseiten gelesen, dass man durch nackt schlafen im Sommer eine Unterkühlung riskiert. Gilt das auch für das nackt schlafen mit einer Decke oder nur wenn man sich aufdeckt? Und warum riskiert man eigentlich gerade im Sommer eine Unterkühlung obwohl es ja gerade da warm ist??? Antworten von Ärzten wären nicht schlecht. Danke schon mal im Voraus.
11 Antworten
- Sehr viele Menschen schlafen immer nackt, ich selbst zum Beispiel auch. Mit Schlafkleidung kriege ich gar kein Auge zu. Nackt schlafen ist definitiv keine Gesundheitsgefahr.
- Im Sommer UNBEDECKT zu schlafen, führt dagegen recht rasch zur Auskühlung. Hier muss man auf das eigene Körpergefühl vertrauen und sollte sich immer zudecken, und sei es mit einem dünnen Laken bei sehr hohen Temperaturen oder einer dünnen Decke. Im allgemeinen spürt man selbst sehr gut, wenn Rücken und Nierengegend zu kalt werden und kann rechtzeitig reagieren.
Das ist Unsinn. Es sollte nur keine Zugluft sein, wenn du nicht richtig zugedeckt bist, sonst kann es einen steifen Hals geben. Das passiert aber auch im Schlafanzug.
Ganz ohne Zudecke schlafe ich nur, wenn es wirklich sehr warm ist. Mit der Decke regelt man die Temperatur eigentlich automatisch. Schwitzt man, deckt man sich etwas auf. Friert man, deckt man sich wieder zu. Deshalb schläft man auch ruhiger, wenn es eher kalt ist und man sich nicht dauernd auf und wieder zudecken muss.
Ich schlafe übrigens generell immer nackt. Da mein Schlafzimmer überhaupt nicht geheizt und von der Wohnung getrennt ist, kann es da im Winter sogar Frost geben. Dann nehm ich eben eine Decke mehr dazu und decke mich bis über die Ohren zu. Es kam schon vor, dass morgens meine Decke gefroren war, da, wo ich sie feucht geatmet hatte. Unterkühlung kriegt man davon aber nicht.
Im Tiefschlaf funktioniert die Temperaturregelung anders, als im Wachzustand.
Wer wirklich komplett nackt schläft (auch ohne Decke), riskiert eine Unterkühlung.
Jedoch riskiert man es auch, zusammengefahren zu werden, wenn man eine Straße überquert.
Ich schlafe generell nur mit einer Boxershort (also fast nackt).
Rein in die Decke kuscheln und fertig.
Überlebt habe ich, glaube ich, immer.
Falls ich es nicht überlebt habe, dann vergiss das alles.
Für richtige Männer kann Nacktschlafen eine unangenehme Wirkung in der Bauchlage zeitigen. Durch den Druckreiz kann das primäre Geschlechtsmerkmal sehr deutlich blutgefüllt sein. Dadurch entstehen Rollbewegungen des Körpers, die sehr irritieren können. Meistens aber endet das in einem Ausgleich.
Antworten von Ärzten wären nicht schlecht
Ich hab hier in über zwei Jahren noch keinen Arzt gelesen, der auf eine medizinische Frage geantwortet hätte. Mach dir keinen Stress und schlafe, wie es dir genehm ist.
Oh, hier antworten aber diverse.. ;-) Nur wird auch immer darauf hingewiesen, dass keine Ferndiagnosen möglich sind.