Eng fürs erste mal?
und zwar dachte ich das ich zu eng bin für Sex aber ich war beim Frauenarzt und er meinte ich bin vorne am Eingang etwas enger ( er meinte am Anfang als jf is das meistens so) aber innen passt alles. Ich habe meinen Freund 3 Wochen nicht gesehen und jetzt tut es bisschen weh wenn er mich mit 2 Finger fingert was davor nicht so war. Wir haben es mit Sex versucht aber es ging nicht rein da ich stärkere schmerzen hatte ich aber Lust darauf hatte. Wäre Gleitgel eine gute Idee ? Wie kann ich mich mehr entspannen ?
5 Antworten
Ich denke die Frage ist, ob Du entspannt und gleichzeitig erregt genug warst. Da Du ja schon beim Arzt deswegen warst, kannst Du davon ausgehen, dass körperlich bei Dir alles in Ordnung ist.
Und ja, Gleitgel könnte in der Situation etwas helfen, ist aber nicht der "Königsweg".
Aber der Reihe nach.
Wenn Du erregt genug bist, dann bist Du feucht. Ich denke Du weißt genau wie sich das anfühlt. Du befriedigst Dich ja sicher gelegentlich selbst. Und da hast Du ja auch gemerkt, wie "schmierig" das wird. Aber das muss es auch sein, damit der Penis richtig gleiten und ohne Schmerzen eingeführt werden kann.
Und hier gilt: ja, zur Not hilft auch Gleitgel. Das kann zwar keine Erregung ersetzen, es aber für den Anfang einfacher machen. Und wenn es Dir hilft, die Angst und Aufregung zu nehmen, dann nutzt ruhig welches. Ihr werdet merken, dass ihr es später nicht mehr braucht.
Der zweite Punkt, warum es weh tun kann, ist Deine Beckenbodenmuskulatur. Wenn Du zu aufgeregt bist, Dich unterbewusst doch nicht bereit fühlst, oder Angst hast, dann krampft sich diese unwillkürlich zusammen. Deine Vagina wird regelrecht abgeschnürt. Und auch das ist natürlich ein Moment, wo es sehr schmerzhaft sein kann.
Darum: wenn es nicht weh tun soll nicht nur beim ersten Mal nicht gleich von Null auf Hundert. Lasst euch einfach seeeeehr viel Zeit mit dem Vorspiel.
Wahrscheinlich ist es sogar keine schlechte Idee, wenn ihr das mit der Penetration noch etwas aufschiebt. Man kann ja noch mehr machen, als Penis rein stecken. Du musst erleben, das Sex nicht weh tut, sondern schön ist. Massiert euch beide ausgiebig. Und zwar überall. Ihr könnt dabei zum Schluss durchaus im Genitalbereich landen. Verwöhnt euch ausgiebig mit Oralsex. Allerdings ohne Dir dabei irgendwas ein zu führen. Du musst Dich ohne Hintergedanken in der Situation wohl fühlen und fallen lassen können. Lass Dich verwöhnen und verführen!
Ein Mann, der beim Lecken weiß was er macht, der kann die Frau (im positiven Sinne) in diesem Moment in den Wahnsinn treiben. Damit hast Du Deinen ersten Orgasmus schon gehabt ehe sein Penis zum Einsatz kommt und bist auch entsprechend anders erregt und bereit. "Ladies first" ist nicht nur eine ganz gute Strategie, damit beide voll auf ihre Kosten kommen, sondern hilft Dir auch, dich für den Penis Deines Freundes zu öffnen.
Auch das “erste Mal” muss nicht schmerzhaft sein, sondern kann ein schönes, romantisches, lustvolles, befriedigendes und schmerzfreies Erlebnis sein – wenn ihr einen Schritt nach dem anderen geht und die richtige Strategie nutzt! Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Daher sollte er Dir seine Finger auch nicht in erster Linie „reinstecken“, sonder sich damit um Deinen KITZLER kümmern (oder beim Lecken unterstützen)!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist:
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Ausgeprägtes Vorspiel, Gleitgel falls gewünscht und vor dem Sex mit den Fingern lockern. Sobald er seinen Penis dann einführt, ganz langsam und behutsam. Dann sollte es gut klappen.
Gleitgel kannst du immer nehmen
du solltest wirklich bereit sein und locker und entspannt bleiben. Versuch einfach abzuschalten und nur noch zu genießen. Mach vorher ein langes intensives Vorspiel. Wenn er nicht rein kommt, dann ändert die Stellung, z.B. legt ein Kissen unter den Po, das ändert den Winkel und er kommt besser rein. Wenn er auch noch unerfahren ist, dann hilf ihm beim eindringen, es kann sein, dass er es an der falschen Stelle probiert (leider schon ein paar Mal erlebt)
Und ein längeres Vorspiel mit einem Vibrator vor dem Eindringen deines Freundes