Wo und wie sollte ich am besten meine Figur trainieren? Breite Taille schmaler bekommen?
Früher hatte ich eine etwas Männlichere Figur, seitdem ich in die Pubertät kam, habe ich glücklicher Weise nicht mehr so eine extrem männlich aussehende Figur. Das kam auch etwas wegen den „Hip Dips“ und meiner breiten Taille, sowie meinen leicht breiten Schultern.Jetzt habe ich eine etwas weiblichere Figur, nur mein Problem ist, dass ich eine gerade Figur habe, also gar nicht kurvig. An meinen Schultern und Hip Dips kann ich nichts ändern, da es ja mein Knochenbau ist. Kann ich durch Training eine schmalere Taille bekommen, damit die weibliche Figur etwas mehr zur Geltung kommt oder muss ich mich mit meiner Taille genauso abfinden. Wie gesagt ich habe eine gerade Figur, leicht breite Schultern und leichte Hip Dips. Ich habe ein paar Bilder rausgesucht, damit es besser vorstellbar ist wie meine Figur ungefähr aussieht.
4 Antworten
Also... Die Körper da sind eigentlich ok, aber das zeigt, dass du mehr essen solltest. Ich sehe da keine Muskeln...
Außerdem: teste ein paar Videos von Chloe Ting! Sie ist eine Fitnesspersönlichkeit auf YouTube und hat gratis Workout-Programme. Ich mache ihre 2 Weeks Shred Challenge :) probier es mal mit ihrer Hourglass Challenge
Mache Krafttraining. Durch Muskeln kann man einiges anders aussehen lassen und somit sieht man geformter aus. Ja und durch seitlichen bauchtraining kann man die Taille beeinflussen.
Mehr essen - wenn du aussiehst wie die Bilder.
Schöne Figur.
Finde diese ok so
Es sind nur Beispiel Bilder. Meine Figur sieht ungefähr so aus. Bin natürlich ein kleines Stückchen dicker an den Armen z.B ;-)