Wie nimmt man schnell ab?
Bin mieß fett 13 jahre 1,85 100kg hab kb mehr fett zu sein
3 Antworten
Hallo ist eine Gute Idee und Entscheidung, eigentlich reicht es wann etwas weniger isst als bisher, weniger Süßes keine Softgetränke, auf dem Weg zur Schule oder nachhause nicht mehr in eine Bäckerei zu gehen und zuhause mehr bewegen
lieber ein Belegtes Brot mitnehmen, immer in die Bäckerei gehen ostet sehr viel Geld was die Brezeln und Brötchen betrifft,
Wenn man nur Wasser trinkt, Jogurt und Suppe isst, aber sich trotzdem viel bewegt, dann geht das sehr schnell. Ich glaube aber dass das nicht sehr nachhaltig anhält.
Es ist besser die Ernährung ausgewogen langfristig zu verändern.
Würde auch gerne mal ins gym aber es bin nicht alt genug aber danke für die antwort ich versuch mal weniger ins einkaufs zentrum zu gehen weil ich da zu viel essen usw
Schnell abnehmen geht nicht, zumindest nicht auf gesunde Weise.
Ich würde an deiner Stelle versuchen, über deine Krankenkasse an einem entsprechenden Programm teilzunehmen. Denn es sind mehr als nur 20 Kilo Übergewicht, die dich belasten. Du musst da schon an deine Lebensgewohnheiten ran - aber nachhaltig!
Gute idee mit dem bäcker fresse mich manchmal schon fett voll mit über fetten brötchen