Ich fahre regelmäßig Mountainbike. Fast täglich und so zwischen 30 bis 50 km. Oftmals trainiere ich momentan auf unserer Halde Uphill Training (also mehrere KM bergauf) zwecks Kraftsteigerung. Muß man als Mountainbiker sehr auf die Ernährung achten? Ich achte da so gut wie gar nicht drauf wieviel Kalorien, Fett, Ballaststoffe, und so weiter etwas hat, nur darauf daß ich nicht über 2500 Kalorien komme. Habe (ärztlich bescheinigte) Topwerte.
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