Wie viel sollte ein 19 Jähriger schlafen?
Der zudem noch täglich Sport treibt.
Das Ergebnis basiert auf 12 Abstimmungen
5 Antworten
8 Stunden
Das wäre z.B. von 01:00 Uhr bis 09:00 Uhr - sollte reichen.
8 Stunden Schlaf gilt ja auch als die Ideal-Menge.
8 Stunden
Tut bloß keiner. Habe ich in meiner Jugendzeit auch nicht getan. LG
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Hat sich in meinem Leben herauskristallisiert.
Das ist individuell unterschiedlich. Einfach ins Bett gehen wenn du müde bist, aufstehen wenn du wach bist. Ganz einfach.
8 Stunden
8 Stunden sind gut aber mehr sind besser
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Allgemeines Wissens Spektrum
So viel wie nötig. Die einen kommen sehr gut mit 6 std. klar, andere brauchen 8-9 std.
Womit füllst du dich am wohlsten?