Wie kann man mit einer schlechten Tat aufhören?
Ich mach leider seit drei Wochen fast täglich eine bestimmte Tat, die nicht gut ist und die mich irgendwie schadet. Aber immer wenn ich diese eine Tat mache fühl ich mich irgendwie geil und ich mag das voll. Und es hat sich schon zu einer Sucht entwickelt
Wie kann man denn mit einer schlechten Tat aufhören bzw. es sich abgewöhnen?
4 Antworten
Ich denke man muss die Sucht ersetzen, um Glückshormonchen weiterhin verabreicht zu bekommen. Oder, die Zeit laufen lassen und sie vergessen. DAbei ist die zweite Methode nur für Hargesottene.
Lernenwoller sein und ändern.
Ich befriedige mich auch selbst, es ist sogar gesund, also sehe ich keinen Grund, warum das schlimm sein sollte.
Das ist nicht mal das, wovon ich rede
Kommt drauf an worum es geht und was genau der Grund dafür ist.