Viel Fett aus Nüssen?
Hallo ,
Ist es ungesund ca 50% - 60% seines Fettbedarfs aus Nüssen ist zu nehmen und die restlichen Prozente aus Haferflocken , Milch , Käse , Ei , Getreide, Öl z.b Rapsöl und noch ein paar weitere Quellen zu essen?
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Muskelaufbau, gesunde Ernährung, Kalorien
Ist es ungesund ca 50% - 60% seines Fettbedarfs aus Nüssen ist zu nehmen und die restlichen Prozente aus Haferflocken , Milch , Käse , Ei , Getreide, Öl z.b Rapsöl und noch ein paar weitere Quellen zu essen?
Nein.
Alex