Söllte ich mehr rücken trainieren?
Ich bin 14 und mache einfach breite Klimmzüge mit 5kg zusatz Gewicht höre aber oft das ich zu wenig meinen Rücken trainiere und zu viel Brust was sagt ihr dazu?
3 Antworten
Solange du keinen Rundrücken hast, ist, meiner Meinung nach die Balance zwischen Brust-/Bauchtraining und Rückentraining gut.
Wenn du aber mehr Rückenmuskeln willst dann sind Pull Ups perfekt.
Außerdem respekt an dich, mit 14 schon zu trainieren und sich bewusst sein, was du mit deinem Körper anstellt. Macht nicht jeder👌
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Training, Sport und Fitness
Ja, Klimmzüge sind immer eine gute Idee.
Günter
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ohne den rücken zu sehen, schwer zu sagen. xD
Brust, Bauch sieht aktuell in Ordnung aus.