Mit was kann ich nen Spiegelei ersetzen?
Zum Sport und Allgemein gesunde Ernährung, esse ich seit fast 2 Wochen täglich 4 Eier, allerdings habe ich darauf nicht mehr so große Lust und würde lieber 1 Tag Eier dann .... dann wieder Eier nur weiß ich nicht was ich machen könnte :P
Bitte kein Tunfisch und es sollte schnell gehen
4 Antworten
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Du kannst auch anderen Fisch nehmen statt Thunfisch.
Oder frittiere Tofu, das geht auch schnell.
Magerquark oder Hüttenkäse.
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Magerquark, Skyr, Geflügel, Harzer Käse, Hüttenkäse, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse …. Da gibt es noch paar andere Lebensmittel außer Eier.
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gehe mal in einen beliebigen supermarkt.
dort findest du außer eiern und thunfisch etwa 5 oder 10 andere lebensmittel zum essen
oder evt. auch einige hundert mehr.
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Alles was Protein hat..Kannst alternativ nen Shake trinken wenn es schnell gehen soll 🤷♀️