Kann ich beim Ramadan abnehmen?
Hallo,
Da bald Ramadan ansteht, wollte ich fragen ob man während dem Ramadan auch abnehmen kann.
Natürlich möchte ich Ramadan nicht nutzen um abzunehmen, sondern um mich auf meine Religion zu konzentrieren.
Anderseits versuche ich jetzt schon seit paar Monat abzunehmen und frage mich ob Ramadan auch ein Vorteil zum abnehmen sein könnte, da ich angst habe zuzunehmen. Also an iftar eine kleine mahlzeit und Obst als zwischen snack und auf Süßigkeiten&Süßgetränke etc verzichten sollte klappen ?
Bitte nur ernste antworten.
7 Antworten
Abnehmen tust du dann, wenn du im Kaloriendefizit bist. Egal was du wann isst. Auch bei Ramadan
Abnehmen wirst du sicher. Aber sobald du wieder normal isst, wirst du auch wieder zunehmen.
Ja du kannst
Man sollte sich beim Fastenbrechen eh nicht vollstopfen bzw nicht zu viel essen, damit der Magen nicht zu voll ist und man in Ruhe beten kann.
Du kannst in der Fastenzeit natürlich auf deine Ernährung achten und auf ungesundes Zeug verzichten.
7veren⁷
Du wirst safe wieder abnehmen, aber nach ramadan wirst du dann glaub ich wieder zunehmen, da du dann eh wieder essen kannst.