Highheels zehenschmerzen?
Hey, ich wollte mal nachfragen was man denn tun kann gegen diese lästigen Zehenschmerzen wenn man Highheels trägt? Ich habe die passende größe und dennoch schmerzen meine zehen stark während ich sie trage.
Helfen da silikoneinlagen?
Mfg
3 Antworten
Mit Silikoneinlagen können die Schmerzen vielleicht sogar schlimmer werden, denn dann kann der Zehenraum weiter eingeengt werden. Die helfen eher bei Schmerzen im Ballenbereich. Zehenschmerzen können auch entstehen, wenn man glaubt, dass die Schuhe passen. Wenn der Fuß in High-Heels nicht fest sitzt und beim Laufen weiter nach vorne rutscht, können oft Schmerzen entstehen. Wichtig ist auch, dass sich die Füße an die Stellung gewöhnen, deshalb sollte man nicht gleich mit den ganz hohen beginnen, sondern langsam die Höhe steigern. Man kann sich auch dünne Pumps-Einlagen anfertigen lassen, die machen das Tragen der Heels angenehmer.
Passende Größe reicht nicht, auch das Modell muss passen. Und nicht jedes Modell ist für jeden Fuß geeignet.
Es gibt Zehenschutz in Form von Zehenkappe und Zehenhülse. Die sind für gewöhnlich aus Silikon.
Die Zehenkappe gibt es für jeden Zeh einzeln oder für den gesamten Fuß (kann man auch zuschneiden bzw kürzen):
Das kann bei einem nicht passendem Schuh nur bedingt helfen. Besorg dir lieber andere Schuhe.
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Für High Heels gibt es spezielle Einlagen. Ebenfalls aus Silikon. Sie verhindern unter anderem auch ein Rutschen:
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Oder du probierst ein Tapping der Zehen:
Um Schmerzen zu vermeiden, kannst du deine Zehen tapen, das ist ganz simpel und besonders effektiv. Dafür solltest du nur mit medizinischem Klebeband den dritten und vierten Zeh dabei vom großen Zeh ausgegangen, zusammenkleben. Dadurch hat der Fuß zusätzliche Stabilität und dein Fußballen wird entlastet. Am Ende sollte damit das Tragen der High Heels bequemer sein.
Das Problem bei High Heels ist, das sie meistens recht eng geschnitten sind. Da können sie zwar in der Länge tatsächlich passen, sind aber vorne einfach zu eng.
Die Zehenkappen aus Silikon können helfen, wenn in der Zehenbox der Schuhe ausreichend Platz ist. Sonst engen sie den Raum stärker ein und die Zehen schmerzen noch schneller.