Durch Inliner fahren abnehmen (regelmäßig 6 Km)?
Bin gestern spontan wieder Inliner gefahren, habe jetzt wieder voll Lust drauf und glaube, dass ich es jetzt auch regelmäßig machen werde (also nach der Schule z.b)
Gerade habe ich zufällig erfahren, dass man durch regelmäßiges Inliner fahren abnehmen und Muskulatur stärken kann.
Heute bin ich ungefähr 6 Km gefahren (also ich fahre dann einen Feldweg lang, bis ins nächste Dorf, das sind 3 Km und halt wieder zurück).
Wenn man das jetzt regelmäßig machen würde, also vllt so 3-4 Mal pro Woche 6 Km mit den Inlinern zu fahren, würde man dann viel abnehmen oder würde das eher keinen großen Unterschied machen?
LG
3 Antworten
Man muss nicht zwingend Sport machen um abzunehmen.
Es reicht auch die Ernährung umzustellen.
Denn der Großteil macht da die Ernährung aus.
Mit einem Kaloriendefizit nimmst du von ganz alleine ab.
Die Sprechstundenhilfe meines Orthopäden hat in ~ 1 Jahr ca. 30 kg abgenommen, einfach indem sie sich einen Ernährungsberater genommen, und die Ernährung umgestellt hat.
Das ist ein gutes Hobby, Sport.
Ja es hilft.langlauf oder Biathleten tun es auch im Sommer.. natürlich so ähnlich 👍
würde man dann viel abnehmen
Nö, das macht nicht viel aus.