Mittlerweile gehe ich jeden Tag für 1-2 Stunden ins Gym.. Aufs Laufband (Bergsteigen, schnelles gehen), oder auf den Crosstrainer...

Das schon seit 2 Monaten. Es ändert sich nichts.

Davor habe ich immer Kraftsport gemacht, das tat mir aber nicht so gut.

Meine Ernährung ist nicht die beste, auch nicht die schlechteste aber so, dass ich damit Leben kann.

Was kann ich noch probieren?