Ich kann keinen Startsprung (schwimmen)
Hallo :/ Wir haben ungefähr seit 2 Monaten in der Schule Schwimmunterricht. Seit ein paar Wochen verlangt der Lehrer von uns das wir einen Startsprung machen solleb wenn wir ins Wasser gehen ! Doch ich kann einfach keinen :( bei mir endet es meistens als ein Bauchplatscher ._. Ich habe einfach Angst davor. Das habe ich dem Lehrer schon gesagt aber dem ist das egal :/ er wollte mir letzte Woche helfen.Er hat dann seine Hand vor meine Beine gelegt und dann sollte ich versuchen einen Startsprung zu machen.Doch das war dann eine Katastrophe >-< Ich platschte mit meinem Gesicht ins Wasser und das tat sehr weh.Im Wasser musste ich ein bisschen weinen ,das bemerkte aus der Klasse zum Glück keiner.Ich weinte einer seits weil der Lehrer dann gemeckert hat und weil alle aus der Klasse gesehen haben wie ich "gefallen" bin.Morgen haben wir wieder Schwimmen :( ich hatte meine Mutter gefragt ob sie nicht einfach eine Endschuldigung schreiben könnte wo dann drin stehen würde das ich krank bin aber natürlich war ihre Antwort "Nein!".Wie werde ich es morgen halbwegs schaffen ? Unsere Klasse ist auch in zwei Gruppen geteillt , einmal die guten und die schlechten. Natürlich gehöre ich zu deb schlechten ._. Und ich gehe in die 5.te klasse (:
7 Antworten
Es ist noch kein meister vom Himmel gefallen
Du sagst du kommst mit dem Gesicht immer auf dann versuch mal den Kopf zwischen deinen Armen zu stecken und ein bisschen schreck ins Wasser zu fallen die Füße gestreckt Ich würde dir auch raten Videos anzuschauen die zeigen das meistens sehr gut Und mach ebenfalls ein paar Trockenübungen (das mit dem Kopf und den Armen ok)
Hast du vllt Höhenangst kann auch daran liegen oder schaffst du es auch nicht vom Beckenrand einen Hecht zu machen
Du schaffst das irgendwie schon
Viel Glück
Dankeschön (: Ich werde mal ein paar Videos dazu gucken.Und ja ich habe Höhenangst :/
Dankeschön (: Ich werde mal ein paar Videos dazu gucken.Und ja ich habe Höhenangst :/
Dankeschön (: Ich werde mal ein paar Videos dazu gucken.Und ja ich habe Höhenangst :/
Ich kenn das, ich hatte vor zwei Jahren auch meine Probleme mit dem Startsprung :) schau mit dem ganzen Gesicht auf deine Beine und bücke dich so richtig hinunter mit dem Kopf vorraus und dann geht es schon von alleine. Vertrau mir! Die Angst war auch bei mir die größte Hürde. Und lass dich nicht unterkriegen, übe so oft es nur geht (die Mitschüler ignorierst du dabei) und dann schaffst du es auch! :)
Hallo,
nebenbei gesagt : dein Lehrer scheint kein besonders guter Pädagoge zu sein.
Wenn deine Eltern es sich leisten können, nimm für eine Weile Privatschwimmunterricht bei der man dir die Angst nimmt vorm Springen. Wenn es ein Hallenbad gibt, wo das angeboten wird, dann mach es.
Alles Gute und viel Erfolg.
Emmy
Sport ist ein Schulfach wie jedes andere auch. Wenn man etwas nicht kann, dann muss man es üben oder es gibt eine schlechte Note. Für andere Fächer kann man sich auch nicht einfach krankschreiben lassen.
du springst zu flach ins wasser deine finger müssen als ersten das wasser berüheren.
körperspannung halte.
deinen kopf nicht heben sondern leicht nach vorne. so das du auf das wasser schaust.
kräftig abstoßen beine durchstrecken, oberkörper nach vorne beugen.
ist echt nicht schwer wenn du alles so machst tut auch nichts weh