Frühstück essen oder kein Frühstück?
Isst Du Frühstück oder magst Du morgens kein Frühstück?
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22 Antworten
Unter der Woche also an Arbeitstagen esse ich kein richtiges Frühstück, sondern mache dann früh (ca 11 Uhr) Mittagspause. Am Wochenende esse ich dann mit meinem Freund richtig Frühstück.
Ich praktiziere schon seit vielen Jahren "Intervall-Fasten". D.h.: zwei Mahlzeiten am Tag innerhalb von 8 Stunden. Meist esse ich um 10 und um 18 Uhr ( davor und danach gar nichts ).
Ich esse immer ein ausgiebiges Frühstück, das aus Apfelessig, geschrotetem Leinsamen, Weizenkeimen, 2 Scheiben 100 % Roggenvollkorn-Knäckebrot, 1 Ei, 1/4 Süßrahmbutter, Collagenpulver, 0,8 l Mineralwasser und 0,9 l Darjeeling-Tee, im Wechsel mit 0,9 l Wiener-Melange und einem bunten Strauß wertvoller Mikro-nährstoffen besteht!
Der Körper braucht schließlich Kraft für den bevorstehenden Tag.
Als wichtigste Zutat möchte ich hier die Abwechslung nennen. Schließlich will man sich ja auch darauf freuen. Mal nur Müsli, mal 2 Roggenbrötchen, mal Müsli plus Roggenbrötchen, mal 2 Scheiben Roggenbrot und 1 Roggenbrötchen.
Die "gute" Butter darf nicht fehlen. Allerdings benutze ich aufgrund der besseren Schmierbarkeit ausschließlich Kergarden oder Kerrygold. "Wagenschmiere" habe ich mir nämlich schon lange abgeschminkt.
Bei mir gibt es täglich Frühstück. An arbeitstagen irgendwann zwischen 5 und 11:30 Uhr (je nachdem wann ich anfangen muss) und an freien Tagen irgendwann zwischen 9 und 12 Uhr (je nachdem was ansteht den Tag)
Sehr schöne Antwort und Danke für den Spruch, genial.