Rasseln wie Alufolie zwischen Motor und Getriebe bei VW?

Hallo, mein Problem ist ein wenig schwer, jedoch versuche ich mich so gut wie es geht auszudrücken.

Ich habe eine Polo 6r 1.6 TDI mit 205k km.

Auto läuft rund und super, jedoch.

Wenn ich fahre und im halb Gas bin höre ich eine Art Rasseln wie Alufolie, dies ist nicht sehr laut, jedoch wenn das Fenster auf ist sehr störend ( kommt mir nicht mit dass ich das Fenster zu lassen könnte)

Das getriebe wurde 1x wegen der feder im Rückwärtsgang ausgebaut, danach kann es gewesen das ich 2-3 mal den Gang verhauen habe und auch das gefühl habe das es daher kommt.

Jedoch wird mir auch gesagt das es ein "Massenschwungrad" sein könnte. (Keine Ahnung was das ist und wo das ist)

Diese Rasseln kann man sich auch so vorstellen als würden 2 Zahnräder miteinander arbeiten, jedoch 1 Zahn abgebrochen sei und nun irgendwo da drin rumfliegt.

Gänge gehen normal rein, trete ich ie kupplung ist das Geräusch vorhanden und beim Fahren während der Gang drin ist auch.

Beim Gastgeben ist das Geräusch gleich schnell wie im stand bei leichten Gas Stößen.

Ich hoffe ich hab mich einigermaßen gut ausgedrückt. Bei Fragen gerne fragen! Ich beantworte alles um den ganzen ein Stück näher zu kommen um es zu lösen.

Klar könnte man das Getriebe ausbauen und nachschauen ob ggf. Ein Gang kaputt ist, jedoch fehlt mir das nötige Geld.

Vielen Dank für alle Helfer!!

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