Schlafparalyse oder nur Traum?
Hallöchen, hatte heute sowas was sich angefühlt hat wie eine schlafparalyse aber bin mir unsicher ob es nicht doch nur ein Traum war, ich also geträumt habe in einer Paralyse zu sein...
Das ganze fing an als ich von irgendwas mit Harry Potter geträumt habe. Eine person neben mir hat einen zauberspruch gesprochen und eine kleine explosion ausgelöst. Dann hatte ich das gefühl ruckartig aufzuwachen. Wobei ich mir nicht sicher bin ob an dieser stelle nicht doch nur ein anderer Traum angefangen hat....
Auf jeden Fall ist dann DAS passiert, ob im traum oder der realität weiss ich nicht:
Ich bin heute morgen früha aufgestanden und habe mich aber wieder ins bett gelegt und immer mal wieder kurz geschlafen und dann auch geträumt. Dann immer aufgewacht, habe mich umgedreht und wieder geträumt usw.
Irgendwann kam dann halt der harry potter traum mit der exlosion, die mich aus dem traum gerissen hat.
Ich lag also in meinem Bett und hatte das gefühl aus dem Traum von der kleinen explosion aufgewacht zu sein. Ich lag dann da und konnte meinen körper nicht bewegen. Alles hat gekribbelt. Meine augen hatte ich glaube ich zu, weil ich von schlafparalysen gehört habe und die gruseligen gestalten nicht sehen wollte. Stattdessen habe ich dann quasi bilder oder träume vor meinem inneren Auge gesehen und so muster, also wie in einem normalen traum quasi und habe versucht mich zu entspannen. Ich habe ketten rasseln und ein rauschen in meinen ohren gehöhrt und einen druck auf meinen ohren verspürt, glaube ich. Das atmen war quasi die einzige bewegung die ich hatte.
Ich Habe gelesen viele haben bei einer Schlafparalyse das gefühl zu ersticken, aber ich hatte das gefühl sehr tief einzuatmen und dass sich mein körper mit jedem atemzug irgendwie so sichel förmig nach hinten biegt (hoffe man versteht es).
Irgendwann nachdem ich mich entspannt habe, habe ich dann geschafft einen fuß zu bewegen, aber das war Total anstrengend und ich war so unfassbar müde und schlapp, ich WOLLTE garnicht meinen körper bewegen weil es so anstrengend war. Als es schließlich dann ging und ich quasi aus dem traum oder eben der paralyse aufgewacht bin, habe ich mich auf die andere seite gedreht weil ich so unfassbar müde war. Habe mich dann zwingen müssen wach zu werden.
Was meinst du? War es "nur" ein Albtraum oder eine Schlafparalyse? Vielleicht kann man es nicht so gut beurteilen, aber wollte es auch einmal einfach jemandem erzählen weil es echt gruselig war!!
3 Antworten
Hallo,
eine Schlafparalyse findet im Grunde genommen immer im Schlaf statt. Sie sorgt dafür, dass wir unsere Bewegungen im Traum nicht auch in der Realität ausführen. Ein Schutzmechanismus sozusagen. Es gibt zwei Möglichkeiten, die dir passiert sein können.
Viele Menschen, die von einer Schlafparalyse berichten sind bei diesem Zustand wach geworden, bzw. der Geist ist wach geworden, der Körper war noch im Schlaf. So könnte es auch bei dir passiert sein. Veränderte Wahrnehmungen, zB Gestalten die man sieht, Geräusche die man hört oder auch veränderte körperliche Gefühle nennt man dann hypnopompe Halluzinationen. Die Geräusche, die du gehört hast, könnten also eine Halluzination gewesen sein. Es war gut von dir, dass du deine Augen geschlossen hieltst, um visuelle Halluzinationen zu vermeiden.
Eine andere Möglichkeit wäre, dass du noch im Traum warst. Vor allem die extreme Müdigkeit lässt darauf schließen. Wenn es zu einem falschen Erwachen kommt, vor allem wenn das so ruckartig passiert, wird der Traum instabiler. Dadurch ist es auch möglich, seinen realen Körper stärker zu spüren und damit die Schlafparalyse. Ich selbst konnte diese Traumparalyse schon mehrmals wahrnehmen. Auffällig war dabei, dass man mit viel Kraft die Möglichkeit hat ein Körperteil zu bewegen und dass man sich sehr müde fühlt. Die Geräusche, die du gehört hast, könnten demnach noch ein Traum gewesen sein und ein erwartender Zustand der Explosion aus dem anderen Teil des Traums.
Mit Sicherheit lässt sich nicht sagen, ob du tatsächlich wach warst oder noch im Traum. Jedoch geht die Tendenz eher zu Traum.
Liebe Grüße! :)
Für mich klingt das schon nach einer art schlafparalyse.
Ich hatte das früher auch oft, habe auch noch manchmal welche.
Das gefühl sich nicht bewegen zu können ist ja auch bekannt für paralysen
Wenn ich früher schlafparalysen hatte, hat es mir geholfen an dinge zu denken die ich schön finde oder mag, damals zb meine katzen. Oder ich habe mich gefragt was ich hier mache und mich dann "gezwungen" mich zu bewegen, weil es passiert ja nichts.
Das stimmt, bei schlafparalysen haben leute oft das gefühl nicht atmen zu können oder ins kopfkissen gedrückt zu werden. Einige bilden sich auch ein das personen oder "Dinge" vor/an ihren betten stehen. Das muss aber natürlich nicht in jedem fall so sein, jeder mensch ist ja schließlich anders.
Solltest du in diesem moment wach gewesen sein, war es vielleicht wirklich eine paralyse, aber es kann ja auch sein das du das alles nur geträumt hast.
(Alles aus meiner Perspektive und meinen Erfahrungen geschrieben)
Das wird schon zum Teil eine Schlafparalyse gewesen sein.
Allerdings musst du bedenken, dass das ein komplett normaler Zustand ist, der auch nucht gefährlich ist, er ist aber sehr unangenehm.