Hallo, ich versuche seit längerem Abzunehmen. Ich bin auch schon seit paar Wochen im Kaloriendefizit ( ca 2-3 Wochen mit ca. -300kcal) ich habe aber eher zugenommen, ca. 2kg und es ändert sich nicht:( ich mache es wegen meiner Gesundheit. Ich nehme ca 1800kcal auf:) und nicht nur die Waage zeigt, dass ich dicker geworden bin, sondern auch das maßband
Ich wiege 77-78kg bin 171cm groß und Weiblich und 14
Ich kann meinen Eltern nix erzählen, weil sie das nicht interessiert und mir dann einreden wollen, dass ich eigentlich mehr essen sollte, MEHR!
Ich treibe auch genug Sport, 2mal Joggen, 2 mal Football und dazu Schulsport.
Bitte keine Kommentare wie, dicke Mädchen sind süß,…
Was kann ich dagegen machen? Kann ich zum Arzt gehen, ohne das es meine Eltern erfahren? Vielen Dank für eure Antworten!