Es sieht nach einer Überreizung aus! Mit 19 dürfte deine Pubertät abgeschlossen sein und deine Sexualorgane haben sich eingespielt. Männer reagieren auf optische Reize stärker als Frauen, also auch auf Pornos. Wenn du Dauerkonsument wirst, stumpfen deine Sinneszellen und damit die Sexuelle Reizbarkeit langsam ab!
Reduziere deinen Pornokonsum von Bildern und Videos! Versuche dich an eotischen Texten, also Sexgeschichten zu erregen. Damit wird dein Kopflino und somit die komplexe Reizbarkeit angeregt.