Training mit ADS?
ich bin 17 und habe ADS (ADHS) und trainiere gerne im Homegym aber ich merke ich kann nicht 100% geben mir fällt es schwer komplett dran zu bleiben und den Satz fertig zu machen liegt es an mein ADS weil man ja weniger Dopamin hat? Und welche Lösung kann man finden um es zu verbessern? Bitte Erstgemeinte Antworten bin verzweifelt
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