Direkt nach dem Essen joggen?
Hatte vor etwa 30 Minuten Abendessen, aber habe vergessen das ich heute unbedingt noch joggen gehen wollte.
Normalerweise soll man 2-3 Stunden warten, bis man nach dem Essen Sport macht, aber bis dahin sollte ich schon längst schlafen.
Ist es in Ordnung einfach jetzt joggen zu gehen?
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