Du bist nicht krank und du kannst selber etwas unternehmen, indem du anfängst deine Gedanken mal in andere Bahnen laufen zu lassen.
Analysiere doch mal die Situation, du bist so aufgewachsen und geprägt worden, das nennt sich Schemata. Das bedeutet diese Gefühle sind eine Programmierung deine Eltern.
Die versagt haben aus dir einen selbstbewussten Menschen zu machen. Nun suchst du die Schuld ewig bei dir, das ist falsch.
Natürlich wäre es gut wenn du psychologische Hilfe bekommen könntest.
Versuche doch selber mal, zu schauen ob es wirklich real ist, das du Schuld an einer solchen Situation bist. Ein bisschen mehr Wut und Aufmüpfigkeit wäre da schon gut.
Du trägst dieses Schema sonst dein ganzes Leben mit dir herum.
Schau mal hier ist eine Nummer unter der du dich mal aussprechen kannst und unter der du Hilfsangebote bekommst.
Kinder- und Jugendtelefon
116 111
Telefonische Beratung, montags bis samstags von 14 Uhr bis 20 Uhr. Kostenlos in ganz Deutschland.
Anonym und kostenlos.