Ich mache wirklich viel Sport (jeden Tag 1-2h) + 1h Spazieren (mit Hund 🐕) + eben 8h arbeiten....

Habe das Gefühl das meine Leber verfettet ist weil ich einfach nicht abnehme, ich meine ich bin jetzt nicht komplett übergewichtig aber würde schon gerne so ca 5-10 kg abnehmen, wenn DU selbst Erfahrungen mit sowas hast lass gerne eine Antwort da.

Kurzer Einblick dazu:

20 Jahre

1,84m ca groß

Aktuell 85kg

Und ja ich weiß das ist jetzt nicht wirklich krass aber wäre für mich selbst einfach schöner wenn der Bauch wieder weggehen würde... (sieht aus wie ein Mini Bier Bauch, aber ps ich trinke keinen Alkohol und hab noch nie geraucht).

Wenn jemand Tipps hat über Ernährung auch sehr gerne eine Nachricht da lassen lese mir alles durch, liebe Grüße 🙋🏻‍♂️.