Hi Leute ich brauche mal Hilfe bzw. ein paar Tipps.
und zwar bin ich sehr nostalgisch. Ich habe sehr oft große Nostalgie nach Momenten wie zb. Klassenfahrten oder z.b war ich ein Wochenende lang Zelten mit Freunden aber auch mit bekannten mit denen wir uns dann besser angefreundet haben. jetzt ist das Wochenende vorbei und ich habe wieder so krasse Nostalgie wie sonst. Nähmlich breitet die Nostalgie sich sehr doll aus wenn ich an das Erlebnis denke. Es hat mega Spaß gemacht aber wenn ich daran denke das es jetzt vorbei ist bekomme ich oft Panik,bin traurig und weis nicht was ich machen soll und fange an mehr Panik zu kriegen und zu weinen usw.
mich versuche mich dann abzulenken aber ich weis nicht wie und womit. Ich brauche Hilfe weil ich nicht weis was ich tun soll weil ich es oft voller Nostalgie nicht aushalte.
schonmal danke wenn ihr euch das durchgelesen habt und auch danke wenn ihr mir helfen könnt.