Wie kann man sein Hungergefühl unterdrücken?
Jetzt schreibt bitte nicht "essen" oder "du hast ne Essstörung" ich esse ganz normal und hab trotzdem ständig Hunger. Ich esse auch normal große portionen, aber seit eineinhalb Wochen hab ich plötzlich ständig Hunger.
9 Antworten
Wer im Wachstum ist, der muss eben viel essen.
Ich habe das selbe Problem. Ich trinke immer Tee der den Magen beruhigt. Fencheltee, Kamillentee. Das hilft mir.
Wenn du bereits wirklich genügend isst, kann es auch sein, dass du dein Hungergefühl mit deinem Durstgefühl verwechselst? Ich habe das öfters wenn ich Hunger habe, habe ich eigentlich Durst. Trinkst du genug ? Versuchs mal :)
Kommt darauf an, wie alt du bist. Wenn man noch wächst , hat man oft mehr Hunger.
Bist du schon älter , dann würde ich dir empfehlen, viel Wasser zu trinken. Wasser reduziert das Hungergefühl, weil es auch den Magen füllt. Wenn dich der Hunger treibt, dann greife zur Wasserflasche und trinkle ordentlich.
Gar nicht...
Hunger ist ein Überlebensinstinkt und es ist beinahe unmöglich ein Überlebensinstinkt auszuschalten
Woher willst du wissen das ich im Wachstum bin????