Werden die Beine vom Joggen eher dicker oder dünner?
Frage steht oben, aber bekommt man vom Joggen eher dickere oder dünnere Beine? Wahrscheinlich muskulöser.. Oder bekommt man von Joggen die "Lücke" zwischen den beiden Oberschenkeln?
5 Antworten
Du baust durch das Joggen zunächst eher Muskulatur auf...
Kommt auf deinen Lauf an.
Sprinten ist Krafttraining.
Langstreckenlauf ist Ausdauertraining.
Etwas Muskelmasse bekommst du vom langstreckenlauf, aber nur soviel wieviel man fürs joggen halt braucht, und das ist nicht viel.
Die Lücke zwischen den Oberschenkeln hängt mit dem Körperbau zusammen, die hat, vom anatomischen her, nicht jeder.
Das kommt drauf an welchen laufsport du machst und ist von körper zu körper unterschiedlich
Die intesität beim joggen ist zu leicht, wodurch du nur bedingt bzw. Garkeine muskulatur damit aufbauen wirst...
Muskulöser 😂😀
Quatsch, Joggen ist Ausdauertraining auf Kondition, da wachsen die Muskeln kaum. Schau Marathonläufer und Rennradfahrer an, die sind alle dünn wie Lauch. Für kräftige Beine muss man Krafttraining machen: Mountainbiken (im möglichst hohen Gang den Berg hoch), Reiten oder Eisschnelllauf.