Welches Lebensmittel ist wirklich der beste entzündungshemmer der WELT?
Was denkt ihr ist der stärkste entzündungshemmer der Welt?
Oder gibt es da eine Studie die es wirklich beweist?
Eventuell Kurkuma?
2 Antworten
Kurkuma bringt gar nichts. Ist ein Märchen. Miserable Biovefügbarkeit.
Eines der besten entzündungshemmenden Lebensmittel sind Omega-3-Fettsäuren. Pflanzliche Öle, die einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren haben, sind beispielsweise Rapsöl, Olivenöl oder Leinöl. Fettreiche Fische wie Wildlachs, Thunfisch, Hering und Makrele sind ebenfalls reich an Omega-3-Fettsäuren.
Woher ich das weiß:Hobby – Wissenschaft statt Schwurbelmeinung!
In Weintraubenschalen ist die höchste konzentration an reservatrol enthalten