Was tun gegen psychologische und physische Erschöpfung?
Ich weiss einfach nicht mehr weiter.. Also zu mir ich bin 1,80 groß wieg 55 kilo seit meinem 14 Lebensjahr also ein ziemlicher Lauch aber das macht mir nichts ich will ja zunehmen und versuche halt viel zu essen aber das ist nicht das problem , in letzter Zeit bin ich den ganzen Tag über erschöpft und dann zuhause kann ich nie schlafen. Meine Psyche ist leicht angeschlagen, ich versuche mein bestes in dem ich mir alles schön rede, aber die Realität ist eine andere und ich werde regelrecht heimgesucht von negativen Gedanken, es ist soweit das ich nichts mehr reden kann nicht mehr richtig zuhöre und alles wieder vergesse, ich fühl mich leer, zurück geblieben und erschöpft. Ich weiss dieser text gehört hier nicht her und jeder hat seine probleme, aber ich habe keinen den ich soetwas sagen kann da bekomm ich wieder Mitleid und auf das hab ich kein bock..
Ich hoffe jemand da draußen hat paar Tipps wie ich wieder auf die Beine komm
Ps: Arbeitslos und ex Kiffer (16- 21 Lebensjahr )
3 Antworten
Dann fang morgen mit paar kleinen Dingen an die Verantwortung zu übernehmen. Abends schreib in ein Heft, was du gut gemacht hast. So lebe jeden Tag. Das motiviert. Das Leben besteht aus diesen vielen Kleinigkeiten. Mehr ist Leben nicht. Aber es summiert sich und geht aufwärts, wenn man Verantwortung übernimmt.
Du solltest das alles mal deinem Hausarzt erklären, der wird mit dir zusammen einen Weg finden.
Wie lange bist du denn schon arbeitslos? Vielleicht kannst du eine Reha in einer psychosomatischen Kurklinik machen, rede mit dem Arzt darüber.
Wenn dein Hausarzt nichts vom Kiffen weis, sollest du das auf jeden Fall mit erwähnen.
Dann suche dir einen neuen Hausarzt, denn einen Arzt braucht man immer mal und dein alter Arzt wird noch Unterlagen besitzen und der neue Arzt kann sich diese holen.
Deine Arbeitslosigkeit wird auch einen Grund haben und alleine wirst du wahrscheinlich nicht so ohne weiteres aus deinem Tief kommen. Deshalb wäre es sinnvoll einen Arzt zu haben, der dich dabei unterstützt. Notfalls lasse dich zu einem Psychiologen überweisen, immer noch besser als zuhause zu sitzen und zu warten.
Versuche es einfach, denn du willst ja Hilfe und was ändern und ein Psychiologe würde dir zumindest mal zuhören.
Hört sich nach viel Stress an.Du solltest dir echt mal ne Pause gönnen.
Ich Weiss aber nicht wie ohne kohle, arbeitslos ein halbes Jahr zuhause ist doch genug Pause (ich will arbeiten aber ohne Führerschein nimmt keiner da ich nicht flexibel genug bin )
Gibt es bei dir Getränkehandlungen oder andere Firmen, wo du als Lagerhelfer arbeiten könntest, dazu braucht man kein Auto, wenn es nicht so weit weg ist.
Aber deine Gesundheit sollte vorgehen.
Mein Hausarzt ist in Pension gegangen er wusste vom kiffen, und seitdem er nicht mehr ist bin ich nicht mehr zum arzt gegangen also ein dreiviertel Jahr sowas.