Warum triggert mich das allein gelassen zu werden?
ist hier jemand der sich mit psychologie auskennt und mir erklären könnte warum ich mich so verhalte: ich habe absolut kein problem damit alleine zu sein, ganz im gegenteil ich schöpfe sogar sehr viel kraft daraus und manchmal ist es einfach anstrengend für mich mit menschen zu sein (nur manchmal). allerdings hab ich ein riesiges problem damit NACH EINEM STREIT / konfliktsituation allein gelassen zu werden. mein partner sucht abstand aber ich möchte es direkt klären und hab sogar extremen blutdruckabfall, klopfendes herz und klammere mich an meinen partner damit er sich mit mir versöhnt und dann geht. wenn wir es nicht gelöst kriegen, geht es mir wie schon gesagt sehr schlecht. ich kann mich auf nichts konzentrieren und will einfach nur meinen partner zurück der mir rückversichert er liebt mich und alles ist gut. das ist natürlich nicht gut, wenn der partner mist gebaut hat, das eigene gehirn das aber alles wegschaltet, einfach um wieder bei der person zu sein. was läuft in meinem gehirn ab? inwiefern könnte das was mit meiner kindheit zu tun haben?
2 Antworten
Das kann viel mit deiner kindheit zu tuen haben wenn du traumata erlitten hast. Klingt für mich so als seien das verlustängste.
ich würde mit meinem partner in einer ruhigen minute mal darüber reden um missverständnisse oder so zu vermeiden
Lg :)
Allein sein und allein gelassen werden sind zwei sehr verschiedene Dinge.
Allein sein ist ein Zustand, den du aus freien Stücken auch selbst herbeiführen kannst. Weil die meisten Menschen aber soziale und emotionale Wesen sind, benötigen sie auch mehr oder weniger Zuwendung, je nach Persönlichkeit.
Wenn diese Zuwendung aber versagt wird, dann werden sie allein gelassen, und zwar mit einem ungelösten Problem.
So wie du deinen Partner beschreibst, macht er nicht viel falsch, sondern du bist es, die eigentlich widerwillig in einem Konflikt nachgibt nur um der emotionalen Zuwendung willen. In dem Moment, wo du das aber nicht verwirklichen kannst, dann bist du nicht nur allein, sondern einsam. Das aber zehrt sehr an dir.
Ich fände es ratsam, dir auch einen "Pool" anderer Menschen zu suchen, die dich in solchen Situationen auffangen oder unterstützen können. Und möglicherweise brauchst du auch ein wenig Strategie im Streit und in der Auseinandersetzung mit deinem Freund. Man muss nicht aus jeder Mücke einen Elefanten machen und selbst wenn der Anlass des Streits tatsächlich der Elefant selbst ist, dann brauchst du Handwerkszeug, um die Auseinandersetzung reflektieren und verarbeiten zu können. Hierzu kann schreiben, malen oder ein anderes emotionales Ventil sehr hilfreich sein.
Meiner Einschätzung nach kann die Ursache dieses emotionalen "Defekts" durchaus in deiner Kindheit liegen und in einem Gefühl der emotionalen Instabilität, die aus mangelnder Zuwendung herrührt. Es ist allerdings in der aktuellen Konfliktsituation ziemlich unwichtig. Wichtig ist es, dass du mit solchen Konflikten einen vernünftigen Umgang lernst.
Die Ursache zu kennen, ist nur die halbe Miete, mit den Folgen zurechtzukommen ist das eigentlich Wichtige.