ist obst gesund oder ungesund?
hat ja viel zucker
Das Ergebnis basiert auf 31 Abstimmungen
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Hallo ohjee332, 👋
ist obst gesund oder ungesund?
✅ Obst in Maßen ist gesund
Täglich mehr als 2 Handvoll Obst
sollte man nicht essen. Und natürlich
nicht zuviel Fruchtsaft trinken.
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❌ Zuviel Obst ist sehr ungesund
Zuviel Obst, bzw. zuviel Fruchtzucker ist sogar
noch ungesünder, als zuviel Haushaltszucker❗️
Wenn man regelmäßig zuviel Fruchtzucker
isst/trinkt, kann man an
einer Fettleber erkranken❗️
hat ja viel zucker
Nicht alle Obstsorten/Früchte haben viel Zucker.
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LG 🙋🏻♀️🪶
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Weder noch, einzelne Lebensmittel können nicht gesund oder ungesund sein und es kommt auch immer auf die Menge an.
Ein Stück Obst alle 2-3 Tage ist vollkommen in Ordnung, öfter ist dann schon kritisch wegen des vielen Zuckers.
Die Vitamine sind meist zu vernachlässigen, da zu gering vorhanden.
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Die Menge macht das Gift. Wenn man eine Moderate Menge isst, ist e natürlich gesund. Gibt ja aber auch gewisse Personen (Bananenfrau) die garkein Maß haben und deshalb auch zunehmen obwohl man sich eigentlich „gesund“ ernährt.
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Zucker ist an sich nicht ungesund solange man sich sonst ausgewogen ernährt. Aber Obst hat viele Mineralien und Vitamine so das die Vorteile klar die Nachteilen überbieten.
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Obst ist generell auf jeden Fall gesund, aber wie du sagst, oft ist viel Fruchtzucker enthalten. Deswegen kann man nicht den ganzen Tag Obst essen 😎