Ich habe Angst vor der Klasse zu sprechen, habt ihr Tipps?
Ich hatte letztes Jahr (in einer 7. Klasse) ein Geographie-Referat. Ich hatte am Tag vorm Referat Riesenangst, ich war tierisch aufgeregt und mir war übel. Wir mussten das Referat in Gruppen machen, als mein Part dran war, zitterte ich total, meine Stimme zitterte auch völlig und ich konnte das nicht abstellen.
Als ich mit der Gruppe was sagte, war meine Stimme wieder ganz normal. Ich glaube, ich konnte wieder normal reden, weil meine Freunde da waren und ich nicht allein vor der Klasse war (als ich meinen Part hatte, waren die anderen am Rand vom Klassenzimmer). Ich bin im Unterricht zurückhaltender und ich kann mich schwer überwinden, was im Unterricht zu sagen (was nicht vorteilhaft ist), aber bei meinen Freunden bin ich völlig offen und schon fast aufgedreht. Aber warum kann ich nicht vor der Klasse reden? Ich wollte schon beim Vortragen fast abbrechen und sagen, dass ich nicht mehr kann.
Weiß jemand wie ich meine Angst überwinden kann und was ich machen kann, dass meine Stimme nicht mehr zittert (es ist schon peinlich genug)? Am Dienstag fängt mein neues Schuljahr an und ich muss bestimmt weider was vortragen und ich will sowas kein zweites Mal erleben. Ich hoffe sehr,dass jemand eine Antwort hat.
Danke schon jetzt.
LG capitoldistrict
1 Antwort
Hey,
Ich denke, dass das sehr viele Menschen so erleben, wie du.
Und leider hilft da nur üben, üben und nochmal üben.
Am besten wenn du anderen Leuten was vorträgst. Übe halt erstmal mit Verwandten, Bekannten und Freunden. ;-))