Abnehmen durch kontrolliertes essen?

kann ich abnehmen wenn ich bewusst weniger esse als sonst und über einen längeren Zeitraum das Ganze süße und so auch weg lasse. zum Beispiel um 16-18 Uhr eine Mahlzeit und dann erst wieder am nächsten Tag genau so?

Answer 1

[warehouse14, UserMod Light]

Am besten nimmst Du ab wenn Du Dich gesund ernährst und ausreichend bewegst.

Das Gewicht ausschließlich über das essen regeln zu wollen geht fast immer schief. Man verzichtet dann mal ein paar Wochen auf leckeres essen, aber frisst sich dann eben irgendwann doch wieder die Speckröllchen an weil Verzicht alleine eben niemals langfristig positiv wirken kann.

warehouse14