Wie oft Sb?
Wie oft macht ihr es euch?
(mit alter wär gut)
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18 Antworten
Also ich hab mich schon sehr jung irgendwann auf ein minimum eingependelt. Ich brauchs halt wirklich mindestens 4-5 Mal am Tag. Das ist tendenziell über viele Jahre auch noch mehr geworden und durch hinzukommende Erfahrung und dadurch noch mehr Trigger und Reize auch - wenns zeitlich passt - noch um einiges öfter als das geworden.
Ich bin gerade auf dem Versuch nie wieder SB zu machen, habe jetzt die letzten 5 Wochen etwa einmal wöchentlich, davor täglich. Jetzt sind es gerade 10 Tage ohne, es wird immer ein Stückchen länger.
Es ist wirklich extrem schwierig, aber ich mache Stück für Stück bis ich irgendwann ganz aufhöre.
In meinem Alter (54) ist das natürlich nicht mehr ganz so oft.
Am Tag so 1-6 mal kommt drauf an wann die Eier leer sind
Momentan oft, aber vorher hatte ich es geschafft, zu reduzieren auf vielleicht 2x im Monat.
Brd wenn du es willst, kannst du das durchziehen, du schaffst das , glaub an dich