Wieviel Sport macht ihr?

Mehr als 3h 60%
60min Aktivität (moderat) 20%
Mehr als 120min 20%
20min Aktivität (moderat zb laufen 8kmh) 0%

5 Stimmen

minimax11  30.12.2024, 13:23

In welchem Zeitraum? Täglich? Wöchentlich? Monatlich??

R45662 
Beitragsersteller
 30.12.2024, 13:24

Täglich

3 Antworten

Bei mir kommt es drauf an: im Winter auf dem Rad Trainer alle 2 Tage zwischen 45 min und 2h. Im Sommer im Freien.. deutlich mehr. Da sind dann Tagesetappen von 80..120 km die Regel. Aber auch nicht zwingend täglich. Bei einer Radreise kann das aber über Wochen täglich sein.

Also aktiv mach ich eigentlich kaum was