Habt ihr ein Sixpack oder ein Sixpack Ansatz?
Frage geht an alle
Gerne mit Alter und Geschlecht
25 Stimmen
8 Antworten
Durch meinen vielen Sport sieht man sie schon.
w/59.
Ja nen Ansatz. Auf jeden Fall hab ich nen flachen Bauch und Ansatz. So richtig Sixpack hab ich nicht, muss man aber auch nicht als Frau wenn man fruchtbar sein will. Schließlich muss der KFA für einen Sixpack sehr niedrig sein, was schlecht ist wenn man eines Tages schwanger und Mutter werden will.
26. Es stimmt: um einen sichtbaren Sixpack zu haben, muss man sehr wenig Körperfett haben, was vor allem für Frauen nicht gut ist, weil das die Hormone aus der Balance wirft und der Fruchtbarkeit schadet.
Solange du nicht auf ein KFA Niveau gehst das Bodybuilder auf den Bühnen haben ist das Schwachsinn. Man kann sichtbare Bauchmuskeln haben und trotzdem einen geregelten Hormonhaushalt
Im Kühlschrank!
Bin zwar dünn aber nicht definiert genug
wenn ich anspanne sieht man einen leichten Ansatz
Aber da wird noch ein richtiges draus
Safe! Einfach weiter trainieren und nicht aufgeben, dann erreichst du deinen Traumkörper 💪
Wie alt bist du wenn ich fragen darf, weil dass mit Schwangerschaft habe ich noch ger nicht gewusst