Hallo

Ich ernähre mich seit vielen Jahren vegetarisch, bzw. auch seit einiger Zeit immer mehr vegan, und wollte deshalb fragen, wie oft ich meine Blutwerte kontrollieren lassen sollte. Vor ungefähr einem Jahr habe ich meine Blutwerte zuletzt kontrollieren lassen, damals hatte ich trotz ziemlich ungesunder Ernährung nur einen leichten B12 Mangel. Seitdem ich mich zunehmend vegan ernähre, achte ich viel mehr auf Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und co. Früher habe ich nur relativ selten und unregelmäßig zb B12 und Eisen supplementiert (zumal ich dessen Wirkung anzweifle, da ich nachdem ich mich mehr damit beschäftigt habe feststellte, dass zb Eisen ohne Vitamin C nicht gut aufgenommen werden kann und die Qualität von Discounter-Supplementen nicht die Beste ist). Ich supplementiere jetzt B12, Algenöl (Omega 3), D3+K2 im Winter (wobei man darauf ja auch unabhängig von veganer/vegetarischer Ernährung besonders achten sollte) und Jod (aus Bio-Kelp).

Würdet ihr mir empfehlen, jetzt mal wieder meine Blutwerte kontrollieren zu lassen? Wie oft sollten Veganer/Vegetarier generell ihre Blutwerte kontrollieren lassen?

Danke im Vorraus für eure Antworten!

Oder vielleicht auf alle

Bitte nur wortlos abstimmen!

Wärt ihr schockiert, wenn ich euch sagen würde, dass die Treibhausgasemissionen, die mit der Industriellen Tierhaltung in Verbindungen stehen (also ohne sie nicht existieren würden) mehr als 51% der globalen Emissionen ausmachen und sie bisher komplett falsch gezählt wurden. (ca. 9-13%)

Studie: https://awellfedworld.org/wp-content/uploads/Livestock-Climate-Change-Anhang-Goodland.pdf

Der effektivste Weg, den Klimawandel zu bekämpfen, ist also nicht unbedingt die Abschaffung der Fossilen Energien (was aber nartürlich auch sein muss), sondern die massive Reduzierung des Fleischkonsums (Milch und Eier ebenfalls).

Selbst, wenn wir ab heute kein einziges Gramm an CO₂ in die Luft bringen würden, hätten wir trotzdem 2030 die 2° Erwährmung erreicht und niemand redet darüber...

Gerne mit Rezept dazu, wenn es da was gibt.

Was nehmt ihr, wenn eigentlich nur noch Marmelade überbleibt?

Ich frage deswegen weil ich mich auch ein bisschen inspirieren lassen will.

PS:

Ich habe mal ein Rezept für einen Gänseblümchen Aufstrich gesehen.

Hat das jemand schonmal probiert oder etwas ähnliches?

Wenn ja, wie hat es geschmeckt?

Wenn nein, würdet ihr es mal probieren oder eher nicht?

Danke ❤️

Ich muss ein Referat über die vegetarische/vegane Küche halten. Hat jemand Ideeen?

Hab vor langer Zeit mal ne Doku über eine Familie gesehen, die kein Fleisch oder andere Tierprodukte und kein Obst und Gemüse isst. Also die denken irgendwie Äpfel und so haben Gefühle und man tut denen weh, wenn man die isst. Würde gerne wissen wer das nochmal war oder ob ihr so einen Oberbegriff dafür kennt.

Hallo ihr Lieben, ich hatte gerade einen genialen Gedanken, den ich unbedingt mit euch teilen möchte und zwar Folgendes:

Wenn ein z. B. Kalb genug Milch getrunken hat, aber noch genug übrig ist, was spricht dann dagegen, die überschüssige Milch selbst zu trinken oder weiter zu verarbeiten?

Der Gedanke kam auf, weil theoretisch alles an Milch, was das Kalb nicht trinkt, vergärt oder verloren geht, was genauso schade für uns Menschen, wie auch für das Kalb ist.

Danke für alle Antworten

LG Johannes

Also mir ist vegane Ernährung eigentlich total egal. Der Typ hatte für mich Fleisch zubereitet und ich hatte es dann gegessen. Er hat mich gefragt, wonach es schmeckt und ich antwortete mit ,,Fleisch?" ..

Er zeigte mir die Verpackung und es war Fleisch, hergestellt aus Soja..

Er wollte mir also zeigen, dass man sehr wohl vegan leben kann und all das Zeug eben.. das Problem ist, dass ich mich manipuliert fühle und ich solche Spielchen nicht mag.

Ja es hat nach Fleisch geschmeckt, man würde aber den Unterschied zum richtigen Fleisch erkennen.

Wie sieht es mit den Nährwerten aus? Hat denn das tolle Sojafleisch die gleichen Nährwerte wie richtiges Fleisch? Wenn nein bleibe ich bei meinem richtigen Fleisch.

Das nimmt doch denen alle Argumente. Sowohl das Ökologische-, moralische-, und Klimaschutz Argument werden ja dadurch hinfällig.

Hallo, ich hatte soeben sehr viel Gelben Stuhlgang aber kein Schmerz auch meine Blähungen sind weggegangen. Ich habe gestern und vorgestern sehr viel Reis und Tempeh was aus Sojabohnen ist gegessen. Sollte ich direkt einen Arzttermin machen oder noch warten bis zum nächsten Stuhlgang?

Was haltet ihr von diesem Youtuber? Ich finde, dass er teilweise nachweißlich ganz schöne Schwachsinn labert, gegen über nicht-Veganern zu aggressiv ist, und sich für den aller schlausten, besten und moralischsten Veganer hält obwohl er sich wie ein Sektenführer anhört. Und wenn man ihm eine sinnvolle Kritik schreibt, wird man geblockt

Im Folgenden Video sieht man einen Bauern, der eine Tötung von Kühen unter den rechtsgesetzlichen Rahmenbedingungen ausführt.

Die Tiere sterben quallos, allerdings hat das Video über 30.000 Disslikes, was der Mehrheit der Bewertern entspricht.

Allerdings leben auf der Welt erwiesenermaßen mehr Allesesser, als Vegertarier bzw. Veganer. Denn diese machen lediglich ungefähr 12.5% der Weltbevölkerung aus.

Wieso also gibt es mehr Disslikes? Am Ende des Tages essen nämlich diejenigen nach dem Video wahrscheinlich Fleisch.

Verwerflich sind m.E. die Menschen, die Fleisch essen, da es schön zubereitet ist (Und nicht nach Tier aussieht), aber eine Tötung nicht sehen können.

https://m.youtube.com/watch?v=7VOYusr7EcA

Hallo ihr Lieben. Auf Pinterest bin ich auf dieses Bild gestossen. Konnte aber leider im Internet nicht mehr über diesen Herrn finden. Ich wäre froh um Links oder sonstige Information über ihn. Egal welche Sprache.

Hallo, ich wollte mich gerade nach veganen Chips informieren. Ich bin Vegetarierin, aber ich möchte auch generell nicht Tierprodukte, die nicht bio und unnötig sind, wie z.b. Chips essen. (Ich möchte mich sowieso mit einzelnen Schritten zum Veganismus vorarbeiten). Meine Lieblingschips sind die Lorenz Balsamico Chips, aber ich habe gerade gelesen, dass sie nicht vegetarisch und erst recht nicht vegan sind, weil der Balsamico durch Hasenblase oder Gelatine gefiltert wurde und das Süßmolkenpulver wahrscheinlich von tierischem Lab stammt. Und deshalb wollte ich Fragen, ob ihr gute, vegane Chips kennt, die es bei Edeka gibt. In der Regel möchte ich ab jetzt zwar Chips aus dem Biomarkt essen, aber der ist von uns ziemlich weit enfernt.

das heisst er isst nur dinge die ökologisch eine gute verwertungsbilanz haben ... also wenn viele menschen sich so ernähren, die erde am meisten davon ernährt.

also beispielsweise wären rinder-produkte komplett verboten

vogelprodukte aber nicht unebdingt.

Ist es vegan, wenn man Eier isst die unbefruchtet sind? Wenn man die Hühner/Wachteln selber hält (also nur Weibliche Tiere)? also es somit keine Tierquälerei ist.

Hallo

ich möchte Veganerin werden. Und das am besten so schnell wie möglich. Habe leider noch Eier, Käse, Wurst usw zuhause. Es wäre eine Verschwendung das wegzuschmeißen, soll ich das irgendwelchen Verwandten schenken ?

Aber wenn ich jetzt komplett auf vegan umsteige, muss ich dann einen Großeinkauf machen, für den Start? Ich hab mir viele Rezeptvideos angeschaut und meine Liste mit Lebensmitteln ist lang. Ich bin gerade mega motiviert. Ich wusste z.B. gar nicht, dass es sowas wie Quinoa, Amaranth oder so gibt.
Meine Ernährung sah bis jetzt eher schlecht aus, mit viel Schokolade, Keksen, Kakao, Chips, Pizza und so.

Zutaten :

Natursauerteig (Wasser, ROGGENvollkornmehl), Wasser, ROGGENmehl, WEIZENmehl, Invertzuckersirup, ROGGENmehl, Salz, Karamellsirup, ROGGENmalzmehl, Hefe.

Kann Spuren von Sesam enthalten.

Hallo, bitte die Vegan Hater sollen jetzt draußen bleiben danke. Ich hab nämlich keine Lust wieder eine unnötige Diskussion zu führen.

Also, in Pflanzen sind ja Vitamin B12 Analoga enthalten die der Körper nicht aufnehmen kann. Also bleibt nurnoch Nahrungsergänzungsmittel übrig oder diese angereicherten Lebensmittel. Welches Nahrungsergänzungsmittel könnt ihr empfehlen? PS: M/14

Hallo, bei Vegetariern wird meistens nicht gesagt aber bei Veganern heißt es immer die sterben an Mangelernährung weil sie nicht zu McDonalds gehen. Warum haben soviele immer Vorurteile? Es wird immer nur über Vegane tote berichtet aber wenn ein Fleischesser an folgen von Herzkrankheiten stirbt die durch Fleisch ausgelöst wurden. https://albert-schweitzer-stiftung.de/themen/vegan-gesund

Und Vegan Hater können bitte direkt draußen bleiben ohne jetzt Namen zu nennen.

Hallo, ich bin Veganer und wo wir in die Schule gingen gab es höchstens vegetarisches Essen aber kein Veganes. (In dem Brot ist anscheinend l-cystein)

Deshalb wollte ich fragen ob es nicht sinnvoll wäre an Schulen mehr Veganes oder wenigstens etwas Veganes anzubieten. Und Obst und Gemüse gibt es bei uns nicht da es sich nicht verkauft da ich ja sogar der einzige Veganer an der Schule bin. Wollt ihr Vegane Produkte in der Schule von euch oder eurem Kind?

Kennt ihr diese Leute die immer ungefragt ihre Meinung einwerfen müssen als hätten die ein Zwang? Und wenn man sagt das es niemanden interessiert machen die Trotzdem weiter

Was soll das?

Also so eine Art Sport bzw. nur Hobby

Hallo, ich denke jeder kennt die ekelhaften Zustände in der Massentierhaltung. Ich höre immer wieder: "ähh ja ich kaufe immer beim Biobauern wo die Tiere gut gehalten werden". Aber warum gibt es dann noch Massentierhaltung? Falls jemand immernoch nicht weiß das diese Antibiotika vollgestopften Tiere Realität sind dann empfehle ich entweder im Browser oder in der YouTube App in der suchleiste "deutsches Tierschutzbüro" einzugeben dann sieht man wie es in 98% der deutschen Fleischproduktion aussieht. Wie können manche das rechtfertigen?

Ich persönlich finde es zu lecker um darauf zu verzichten

Wenn ihr essen Bestellt habt und dann etwas mit Fleisch bekommen habt. Reklamiert ihr es, oder schmeißt ihr es weg, oder esst ihr es dann einfach, weil für den Müll wäre es ja viel zu schade, dann wäre ja ein Tier "umsonst" gestorben.

Seife mit Honig und Milch benutzen, wenn ihr auf Besuch seid und es keine andere Seife gibt?

Es gibt ja noch mehr Situationen wo man in so ner 'Zwickmühle' ist, mir ist grad nur das als Beispiel konkret eingefallen

Hallo, unsere Schule hat keine pflanzlichen Lebensmittel weil diese sich nicht verkaufen ich bringe sowieso mein eigenes mit also ist mir das egal. Bei uns gibt es was ich sagen würde das gesündeste ist ein Natur Joghurt alles andere sind Süßigkeiten und Milch in verschiedenen Geschmäckern sowie viele Semmeln mit Fleisch und Käse oder auch leer. Das traurige ist das die Semmeln durch das verwendete l-cystein nichtmal vegetarisch sind. Der Käse ist auch nicht vegetarisch (Lab) das einzige was einem Vegetarier übrig bleibt wären also Joghurt Milch Süßigkeiten. Im vormittags Menü. Hat eure Schule besseres? PS Salat gibt es bei uns weder vormittags noch Nachmittags.

Ich lebe seit 2 Jahren Vegan. Davor habe ich 9 Jahre vegetarisch gelebt. Ich frage mich immer mehr, ob die 9 Jahre um sonst waren. Sofern man davon absieht, dass das das Sprungbrett zum Veganismus war. Denn ich habe trotzdem Käse & Joghurt von Kühen aus Massentierhaltung gegessen. Ich habe Eier gegessen von Hühnern, dessen Nutzraum den Anbau von Pflanzen verhindert, was viel ertragreicher wäre.

War Vegetarismus selber also umsonst & ich hätte genau so gut Fleisch essen können?

Hab das neulich in einem Forum gelesen. Weil wenn es so ist, dann sind ja Chicken Wings vegan?

Kennt ihr solche Leute, die ein regelrecht zwingen wollen ihre Lebensweise anzunehmen? Z. B. mit Vollquatschen oder Versuchen, einem ein schlechtes Gewissen einzureden.

Warum kapieren die nicht, dass die damit oft sogar das Gegenteil erreichen? Was macht man gegen diese Leute? Ignorieren geht ja auch nicht immer.

Ich lebe vegan, aber esse Honig, weil ich bis jetzt noch nicht den Sinn verstanden habe es zu lassen. Ich verstehe z.b., warum man mal keine Milchprodukte essen sollte. Klar, weil die Kühe leiden. Aber bei den Bienen ist das doch anders. Mir kommt es sogar vor, als ob man dadurch der Natur etwas Gutes tun würde.

Aber das ist nur meine Wahrnehmung. Ich höre mir immer gerne auch eine andere Seite an. Gerade weil ich mir auch selber nicht sicher bin, ob das Honig essen ok ist.

Was würde dafür sprechen, auf Honig zu verzichten?

Man muss bedenken: Es gibt weder Getreide, noch heimische Pflanzenarten. Es gibt vllt. die ein oder andere exotische Frucht, aber nicht das Angebot an pflanzlichen Produkten, wie es in unserer modernen Welt der Fall ist.

Und nein auf einer einsamen Insel gibt es keine Nahrungsergänzungsmittel, die auf Bäumen wachsen!

Wer von Euch ist von jemand anderem überzeugt worden, zumindest stellenweise auf tierische Produkte zu verzichten?

Was waren die Argumente, die Euch konkret überzeugt haben? Waren Euch diese Argumente neu?

Ich habe mich mal mit einer Vegetarierein (Veganerin?) unterhalten, die meinte, dass sie nicht ob die vegane Produkte von Konzernen kaufen soll, die auch Fleisch vertreiben, bspw Rübenwaldermühle. Es macht Sinn... aber irgendwie bin ich nicht so ganz überzeugt ohne es rational so richtig begründen zu können. Ist mehr so ein Gefühl.

Was meint ihr? Also was sagt ihr dazu?

Mit Fleisch Konsum zerstören wir unsere jetzige Welt mehr und mehr und die Tiere müssen leiden. Vegetarisch macht‘s nicht besser, als Beispiel: Ei, Milch Haltung.

Wir müssen was unternehmen 😶

Warum begreifen Hardcore Veganer nicht das man sich nicht damit auseinandersetzt wenn sie einen damit Vollabern? Und warum regen sie sich auf wenn man sie dann darauf hin weist das Babys nicht vegan ernährt gehören?

Meine andere Frage über Veganer wurde leider gelöscht(hat wohl jemandem nicht gepasst)

Es ist ja so, dass es immer mehr einen Trend dazu gibt, auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Das wird häufig auch mit moralischen Argumenten begründet, weil es falsch sei, Tiere nur zum Essen zu töten, wenn man nicht grade in ner Notlage ist.

Ich will das hier alles gar nicht bewerten und darüber diskutieren, aber es ist halt ein Fakt, dass es diesen gesellschaftlichen Trend gibt.

Meine Frage ist nun, ob ihr denkt, dass es irgendwann in (ferner) Zukunft vielleicht sogar so ist, dass das Töten von Tieren zum Verspeißen bis auf gewisse Ausnahmefälle als Straftat und/oder als moralisches Verbrechen gilt?

Immerhin ist es ja so, dass sich die gesellschaftlichen Werte im Laufe der Jahrhunderte teils extrem verändert haben. Was damals ok war, würde heute als Verbrechen gelten.

Deshalb die Frage: Wie glaubt ihr, dass sich die gesellschaftlichen und auch gesetzlichen Werte bezüglich des Themas Tiere in Zukunft verändern werden? Der Hauptaspekt meiner Frage liegt zwar auf dem Essen von Tieren, aber ihr könnt auch gern zu anderen Aspekten was sagen. Z.B. gibt es ja immer wieder Forderungen nach Tierrechten (im Gegensatz zum bereits existenten Tierschutz), z.B. das "Great Ape Project", welches Menschenaffenrechte fordert. Auch da kann man sich fragen, ob sowas in Zukunft Realität wird.

Hallo, ich wollte mal ausprobieren wie es ist Veganer zu sein. Muss man irgendwelche Zusatzstoffe nehmen die man normaler weise durch Milch oder Fleisch bekommt? Oder man sich darüber keine Gedanken machen?

früher hieß es vegetarier vs fleischesser.

Heute heißt es veganer vs fleischesser, weil es so viele veganer gibt und kaum noch vegetarier.

Ich mag Fleisch weil es mir schmeckt aber ich kann mich damit schlecht rechtfertigen. Pflanzen solchen anscheinend auch alle Nährstoffe haben und für die Umwelt auch laut Simplicissimus. Was soll ich jetzt machen?

Stellt euch einen russen vor. Er kommt aus Kasachstan, ist strenggläubiger muslim, aber wohnt in Murmansk, nördlich vom Polarkreis. In irgendeinem Jahr ist ramadan im Juni, dann, wenn die Tage am längsten sind. Man darf im ramadan nur vor und nach Sonnenaufgang essen und trinken. In murmansk geht die Sonne im Juni aber nicht unter, heißt dass theoretisch das er den ganzen Ramadan nix essen und trinken darf? Die frage stelle ich mir seid der 2. Klasse sry...

Also, ich bitte euch: Lest euch das hier durch und stimmt nicht einfach nur ab, ich würde auch gerne eine Begründung dazu lesen. Meine Frage:

Seid ihr vegan, vegetarisch oder keines von beiden?

Und das frage ich, da ich selbst mich vegetarisch ernähre und mir da eine feste Meinung gebildet habe. Diese lautet:

Ich bin Vegetarierin, da ich etwas zum Umweltschutz beitragen möchte und ich mir bei dem Fleisch, was ich esse, nie komplett sicher sein kann, wo es herkommt. Das mag vielleicht auf der Verpackung drauf stehen, aber bei Restaurants weiß man das schon wieder nicht so genau. Denn die Tiere tun mir leid, die kein schönes Leben hatten und in sehr engen Ställen waren. Massentierhaltung eben. Aber da ich das hauptsächlich wegen der Umwelt mache, wollte ich auch keine Veganerin werden. Erstmal könnte ich nicht ohne Milch und Käse leben, aber das ist Nebensache. Da man, wenn man vegan ist, kaum etwas essen kann, isst man viel Soja. Und das ist wiederum aus Ländern wie Brasilien importiert, wo der Flug sehr viel Co2 verursacht und außerdem werden für Sojafelder sehr viele Regenwälder abgeholzt, die wiederum wichtig sind, um Co2 einzusparen und es aus der Luft zu filtern. Ich finde, Vegetarier ist ein guter Deal, was meinst du dazu? Ich bitte um ehrliche Antworten!

In einem Stream wurde über Mettwurst gesprochen und ich habe in den Chat geschrieben "Mettbrötchen sind noch besser"

Daraufhin hat ein vermeintlicher Veganer geschrieben: "Nein nicht wirklich, Fleisch an sich ist ja schon bedenklich wegen Umwelt und Tierwohl. Aber rohes Fleisch zu essen ist ja schon ziemlich Makaber"

Ich war von der Aussage halt schon etwas getriggert, da Makaber finde ich ein falsches Wort ist und warum müssen sich Veganer immer in alles einmischen?

Deswegen habe ich folgendes geschrieben: "Oh nein, jetzt kommen die Veganer xD"

Findet ihr die Aussage "Oh nein, jetzt kommen die Veganer xD" herabwürdigend oder unfreundlich?

Schreibt bitte dazu ob ihr Veganer seid oder nicht, würde mir weiterhelfen, danke.

Kann man nicht normal miteinander reden, ohne Beleidigungen und dass Inhalte gelöscht werden, wenn man schreibt dass man Vegan ist. Ist auf Onlineforen und Social Media Plattformen vor allem auf Youtube ein riesiges Problem. Warum wurde es zum Trend Veganer fertig zu machen?

Vermisst ihr die tierischen Produkte? Ich möchte auch Veganer werden, aber finde nicht so gute alternativen zu Kakao usw..

Hallo ich bin Vegetarier der nurnoch in Kuchen Milch und Ei isst sonst nichtmehr. Bald werde ich Veganer aber wie macht man das in einem USA Urlaub über 2 Wochen nächstes Jahr?

Hallo,

diesmal eine Frage an alle Veganer und Veganerinnen.

Ich kann mich zwar leider noch nicht komplett vegan ernähren, da meine Familie bzw v.a. mein Vater eine vegane Ernährung als Humbug abtut und überzeugter Fleischesser ist. (Auszug ist erst in ca. 1 Jahr geplant und bis dahin muss ich für alle kochen)Allerdings möchte ich trotzdem soweit möglich vegan kochen. Milch und Sahne kann ich relativ einfach ersetzen. Beim Käse und Ei tu ich mich schon schwerer. Habt ihr eine Empfehlung welcher Käse gut schmeckt. Die, die ich bisher hatte, waren recht geschmacklos.

Ansonsten hätte ich noch eine Frage zu Makronährstoffen in der veganen Ernährung: Einiges weiß ich, aber würde gerne eure Empfehlungen für Blogbeiträge, Bücher, Videos oder Podcasts hören. Gerne außerdem Tipps für gute vegane Kochbücher. (Im Idealfall mit Zutaten, die man auch in normalen Läden findet)

Ich freue mich über Antworten.

Also...meine großmutter ist ein veganer und ich habe sie gefragt warum sie eine Veganerin ist sie hat mir gesagt wegen tierquälerei.

Ich habe ihr mein lieblingslied vorgespielt und es hat ihr Herz berüht weil es über tierquälerei geht da werden bestimmte menschen z.B. Jäger gemeint

Also die Umwandlung vom ,,Allesfresser“ zum Vegetarier

Es ist ja nicht empfehlenswert von einem auf dem nächsten Tag vegetarisch zu leben

Glaubt ihr, werden irgendwann die Menschen aufwachen? Es scheint so, als würde es die Menschen von Tag zu Tag weniger interessieren, was mit den Tieren passiert.

Hallo! Ich bin Veganerin und ich wollte mal Fragen, ist jm. von euch Vegetarier/in oder Veganer/in?

Wie kommt ihr damit klar?

Warum ernährt ihr euch Vegan/Vegetarisch (Mitleid mit den Tieren, Umwelt) ?

Würde mich interessieren :D

Ich habe vor ein paar Wochen meine Ernährung umgestellt. Bis dahin habe ich vegetarisch gelebt & hin und wieder einen veganen Tag eingelegt. Jetzt ernähre ich mich flexigan. Falls ihr mit dem Begriff nichts anfangen könnt, hier eine Definition:

Flexiganer werden in einigen Studien als moderate oder Teilzeit Veganer bezeichnet, wenn Sie weniger als 5 Energieprozent ihrer Nahrung aus tierischen Produkten verzehren.

Leitzmann, Claus: Veganismus; München 2018. (S. 18)

Nun ist es ja so, dass man als Veganer Cobalamin sog. Vitamin B12 supplementieren sollte, da man es abgesehen von Nori-Algen nur in tierischen Produkten findet. Die benötigte Tagesmenge soll meiner Recherche nach 3 Mikrogramm betragen.

Ich frage mich also, wie das ganze aussieht, wenn man geringfügig tierische Produkte konsumiert. Genau genommen die angegebenen 5 %, wobei die Zahl in der Realität natürlich schwankt. Ich sollte dazu sagen, dass ich mich innerhalb dieser wagen 5 % recht abwechslungsreich ernähren tue.

Soll ich mir also Vitamin B12 "künstlich" zuführen, z. B. durch Vitamin B12 haltige Zahnpasta?

Durschnittlich sind Veganer doch bessere Menschen, was jetzt nicht verallgemeinert werden kann? Ein Mörder der Vegan lebt ist natütlich trotzdem ein schlechterer Mensch, aber nur ganz Allgemein? Interessiere mich dafür und freu mich auf eure Meinungen

Also ich will eins klarstellen. Ich hab schon recht viele Meinungen zu Veganismus und Vegetarismus gehört und mir ist es sehr verständlich wieso viele auf Fleisch verzichten. Allerdings stell ich mir da die Frage: Wieso wird so wenig auf Bio Produkte eingegangen? Ich höre immer wieder wie scheisse Tiere behandelt werden und sie eng zusammengequetscht werden und gegeneinander fürs überleben kämpfen müssen. Dies wird aber vom Bio-System alles widerlegt. Wieso wird dann nicht dort eingegangen und diskutiert. Ich freue mich wenn ihr mich aufklären könntet.

Je nachdem welche Gründe es gibt distanziere ich mich auch von Fleisch und ich diskutiere gerne mit euch, allerdings hoffe ich nicht, dass jemand es als nötig empfindet seine Meinung durchzusetzen.

Danke schon mal im voraus für die Antworten :)

Pflanzen gelten unter die Klassifikation Lebewesen

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Lebewesen

Ist es moralisch verwerflich diese Lebewesen zu töten um sie irgendwo zur Decko zu platzieren?

Wollte mir ein Hardcore Veganer einreden wegen Tierwohl. Man kann doch Fleisch essen & trotzdem aufs Tierwohl achten wenn man Fleisch aus nicht Massentierhaltung kauft oder ?

Die Zahl an Menschen, welche sich einer vegetarischen oder veganen Ernährungsweise zuwenden ist ja in den letzten Jahren ziemlich angestiegen. Was teils negativ auffällt ist, dass viele dieser Menschen einem diese Ernährungsweise, wenn man mit ihnen darüber spricht, fast aufzwingen möchten. Einige manchmal sogar so scharf, dass man von Indoktrination bzw. Missionierung sprechen könnte. Auch politische Parteien, welche sich diesem Thema widmen, kritisieren das Essen von Fleisch teils sehr scharf, mitunter sogar mit richtigen verbalen Angriffen. Zumindest kommt es mir bei so manchen Vorwürfen gegenüber Fleischessern oft so vor. Ist es denn wirklich so schlimm, wenn man sich mit Fleisch ernährt, weil es einem schmeckt? Unser Organismus ist doch voll für eine Mischernährung aus pflanzlicher und fleischhaltiger Kost ausgelegt? Wir sind doch rein biologisch so genannte Omnivoren, also Allesfresser.

Ist es von daher nicht völlig übertrieben, was manche Veganer fordern? Ist der ständige Zuwachs an neuen Veganern nicht auch eher dem hinterherlaufen eines Trends als einer tatsächlichen Einstellung geschuldet? Nach dem Motto weil halt jeder vegan ist, möchte ich auch mit dabei sein? Zumindest macht es manchmal diesen Eindruck.

Hallo,

ich werde morgen vollständig auf eine vegane Ernährung umsteigen und bin sehr spontan in dieses Thema getappt. Daher meine Frage: Was für (übliche) Lebensmittel isst man als Veganer und welche Nahrungsergänzungsmittel brauche ich besonders bei einer veganen Ernährung? Was könnt ihr mir empfehlen? Was eher nicht? Worauf sollte ich achten? Was sollte ich vermeiden?

Danke im Voraus

Hallo,

ich habe spontan mich dazu entschieden vegan zu werden.

Davor hatte ich eine tägliche Proteinaufnahme von 100-140g täglich.

Daher die Frage im Titel, weil ich nicht weiß, wie ich meine tägliche Proteinaufnahme mit einem veganen Lebensstil decken soll.

Danke im Voraus

Ist es als Veganer wichtig, keine Holz Produkte zu kaufen? Also um 100% Veganer zu sein.

Ich bin schon sehr lange überzeugte Vegetarierin. Ich ernähre mich sogar überwiegend Vegan. In letzter Zeit bekomme ich sooo Lust auf Fleisch, auch wenn ich gerne Ersatzprodukte esse. Moralisch und auch mit meinem Gewissen könnte ich es auf keinen Fall vereinbaren. Hat jemand Tips wie ich über das hinwegkomme? Hatte jemand das schon mal

(Bitte versucht mich nicht davon zu überzeugen, es sei blödsinnig vegetarisch/vegan zu leben ich werde KEIN Fleisch essen)

Wie findet ihr das und warum?

Ist gesunde Ernährung wichtig für dich oder völlig egal und du isst alles was dir gefällt?

Ich habe die letzten Wochen unbewusst sehr wenig bzw. kaum Fleisch gegessen und merke, dass das eigentlich nicht so schwer ist und ich das über einen längeren Zeitraum durchziehen könnte. Aber ich höre von einigen, dass man Vitamin B12 ja bräuchte, was in Fleisch hauptsächlich enthalten ist. Bringt eine vegetarische Ernährung Nachteile mit sich? Wie kann man diese beheben?

Ich bin Vegetarier mit dem hang zum veganen also ich esse auch kein Joghurt oder Milch, aber ohne eine Sache kann ich nicht Käse, ich habe bislang noch keine gute vegane Käse Alternative gefunden Fleischersatzprodukte gibt es viele gute aber bei Käse bin ich bisher noch nicht fündig geworden.Kennt jemand gute vegane Käse Alternativen?

Gibt auch Memes dazu, dass sie ein Mitteilungsbedürfnis angeblich haben sollen.

Was sind deine Erfahrungen dazu. Müssen sie es unbedingt erwähnen oder übertreibt es die Gesellschaft mal wieder?

Mit "ich esse Fleisch" meine ich natürlich nicht, dass man sich nur davon ernährt.

Viele Fleischesser sagen ja dass man ihre Meinung respektieren muss. Findet ihr aber nicht dass man dann ja bei jedem Verbrechen das damit rechtfertigen kann? Bitte sachlich bleiben. Und tut mir leid dass ich die Frage vorher so provokant formuliert habe.

Fleisch ist im meinen Land teuer. Einige arme Leute können das nicht kaufen.

Sie sehen sich aber danach stark. Wenn sie einmal Fleisch bekommen oder kaufen, sind sie mega Glücklich.

Ist das Essen von Fleisch notwendig?

Könnte man sich eigentlich z.B. ein Schwein, Rind, Huhn oder was auch immer halten und warten, bis es irgendwann von selbst an Altersschwäche stirbt und dann theoretisch das Fleisch dieses an Altersschwäche gestorbenen Tieres essen? Oder schmeckt das nicht? Auch nicht, wenn man es z.B. durch den Fleischwolf dreht, gut durchbrät oder -kocht und intensiv würzt?

Zurzeit beschäftige ich mich sehr mit dem Thema "Vegane Ernährung".
Mich würde interessieren, wie lange ihr schon Vegan seid und warum ihr euch für die Vegane Ernährung entschieden habt?

Und hat es sich auf eure Gesundheit ausgewirkt?

Was habt ihr für Veränderungen gespürt?

Und wie lange braucht es ungefähr um eine Veränderung zu sehen/spüren?

oder gar sagt das sei schlimmer als der Holocaust?

Ich würde auf Attila Hildmann tippen

In der sogenannten Ernährungsform der Veganer, sorgt man sich ja überhaupt nicht um das Wohlergehen und den Hunger der Vegetarier sowie der Fleischesser, was entscheidend für die wenigen Tierproduktgegner ist, ist die moralische Instanz vertreten zu können, den ganzen Tierproduktkonsumenten überlegen zu sein und deshalb kümmert sie unser Hunger und unser Wohlergehen auch nicht im geringsten.

Gibt es eigentlich Leute, die wirklich Veganer sind? Also die nicht heimlich fleisch essen?

Ich finde dass nicht gut da Hunde halt Fleischfresser sind und man wenn man unter die Vegetarier geht niemanden dazu zwingen sollte mitzumachen

https://www.youtube.com/watch?v=IDv5GpZiFbs

Ich habe das im Internet gehört, Stimmt das?

Das würde mich mal interessieren ^^

Ich habes es in Tierproduktkonsumenten und Gegner von Tierprodukten unterteilt.

Wie seht ihr das?

Kurze Frage:

Mein Freund fragt gerade: Wenn man sich von eBay eine alte 60 jährige Leder/Lehrertasche holt, was ansonsten im Müll landen würde, sollte man sie mitnehmen oder nicht? (Wegen vegan leben) 

Er fängt auch langsam an, vegan zu werden und fragt sich das gerade, weil er ja Lehrer ist und die Taschen toll findet... 😕

Ich persönlich bin stark fürs updaten der Technologie !!

Wenn wir beim Nokia-Klapphandy damals auch gleich aufgegeben hätten, dann hätten wir heute auch keine Smartphones....

Wie seht ihr das ?

Auch Tierspielzeuge?

Welches besagt:

Tiere sind keine Sachen. Sie werden durch besondere Gesetze geschützt. Auf sie sind die für Sachen geltenden Vorschriften entsprechend anzuwenden, soweit nicht etwas anderes bestimmt ist.

Ich finde es toll, dass für Tiere die geltenden Vorschriften wie für Sachen anzuwenden sind... Ihr nicht auch ?

Hallo ich bin auf einem Artikel im Internet gestoßen und habe das hier gelesen.

Bevor wir uns mit der Wissenschaft und den Erkenntnissen über pflanzliche Ernährung befassen, müssen wir einen wichtigen Punkt ansprechen: Es gibt gesunde Fleischesser und ungesunde Fleischesser. So wie es gesunde und ungesunde Veganer gibt. Im Durchschnitt leben Veganer und Vegetarier jedoch länger - sie haben niedrigere Sterblichkeitsraten als Fleischesser und werden mit weniger gesundheitlichen Problemen alt (1). Zum Beispiel neigen diejenigen, die sich pflanzlich ernähren, dazu:

Gesündere Darmprofile - geringere Häufigkeit pathogener Darmbakterien und größere Häufigkeit schützender Arten (2)

Niedrigerer Blutdruck (3)

Geringere Inzidenz von Herzerkrankungen (4)

Geringere Gesamtkrebsinzidenz (5)

Geringeres Risiko, an Diabetes zu erkranken (6)

Dies ist eine ziemlich beeindruckende Liste von Krankheiten, vor denen Sie durch eine pflanzliche Ernährung geschützt werden können. Sie umfasst zwei der häufigsten Todesursachen in westlichen Ländern: Herzkrankheiten und Krebs. Die Gründe, warum pflanzliche Ernährung so schützend sein kann.

Ich ernähre mich selbst seit ungefähr 5 Jahren vegan und meine blutwerte waren sehr gesund und seitdem ich meine Ernährung umgestellt habe habe ich auch mehr Energie und bin weniger depressiv.

Über antworten würde ich mich freuen danke nochmal im Voraus.