Also wenn man schon keine Tiere tötet Verschmutzt man lieber die Umwelt. Aha geile Logik.

Ein Bekannter von mir, bereits in Pension, behauptet von sich, dass er sehr ökologisch lebt. Er wählt seit Jahrzehnten Grüne und ist seit den frühen 80igern Mitglied bei Greenpeace und Robin Wood. In der Tat achtet er extrem auf Ökologie, ernährt sich vegan, betreibt privaten Obst- und Gemüsebau, immer alles bio, fair, regional, frisch, nachhaltig, vermeidet Verpackungsmüll, recyclet. Spart Strom. Nutzt Solartechnik und Fotovoltaik. Dämmt. Heizt wenig. Raucht nicht. Braucht keine Medikamente. Besitzt kein Auto, nutzt öffentliche Verkehrsmittel nur selten, fährt möglichst alles mit dem Fahrrad. Trägt Kleidung und Schuhe aus deutscher Produktion jahrelang bis zur Verschleißgrenze. Kauft wenig Konsumgüter, sieht man mal von TV, Kamera, Stereoanlage, Laptop und Smartphone ab.
ABER: Einmal pro Jahr fliegt er für zwei Monate nach Übersee, meist im Winter, egal ob Südamerika, Afrika, Asien oder Australien. Dort ist er mit Rucksack und Bussen oder Bahnen unterwegs, übernachtet in einfachen Herbergen, fotografiert, wandert, schwimmt, paddelt, besteigt Berge, erkundet fremde Städte und Kulturen, Fauna und Flora.
Kann man angesichts des gewaltigen CO2-Abdrucks noch behaupten, dass man ökologisch lebt, wenn man im Jahr 20.000+ Flugkilometer runterspult?

Hallo,

ich möchte kein Magerquark zunehmen, welches von der Kuhmilch produziert wird. So suche ich eine Alternative, doch ich finde nur Produkte, die aus Soya bestehen, die aber mit Zucker gesüßt worden sind. In welchem Geschäft bekomme ich eine alternative, bei der kein industriellen Zucker verarbeitet worden ist? Und wie lautet das Produkt?

Ich erlebe sowohl im Reallife als auch hier auf gutefrage.net, dass sobald sich über Veganismus geäußert wird, Menschen beleidigend, abwertend und beratungsresistent werden.

Und falls sich hier irgendwer eine Meinung über mich bildet auf Grund meiner Essgewohnheiten kann ich sagen, dass ich Omnivore bin.

Mir ist klar dass es auch viele verbissene und intolerante Veganer gibt, aber das steht in keinem Verhältnis zu Menschen die sich über Veganer aufregen (meine subjektive Erfahrung). Veganer versuchen anderen (manchmal) ihrer Lebensweise auf zu zwingen und sind aburteilend und intolerant.

Bei der Gegenseite werden Veganer (manchemal) als pauschal dumm, verbissen dargestellt und mit den lächerlichsten Argumenten wird versucht die Veganer schlecht zu reden. Nach dem Motto "wer nicht für uns ist, ist gegen uns" werden Leute, die dem Kritiker widersprechen, gleich als verbissene Veganer bezeichnet.

der Absolute Hammer ist ja:

Kühe müssen doch gemolken werden werden weil sie ansonsten zu viel Milch Produzieren würden und Hühner legen viel zu viele Eier, die muss der Mensch nehmen und es gibt zu viele Schweine und da muss der Mensch die Population doch eindämmen.

Da fragt man sich doch wer hier ne falsche Ernährung genossen hat.

Ich frage mich was bewegt einen Menschen der mit sich zufrieden ist so zu hetzten und sich so auf zu regen über ein paar Menschen die eine andere Meinung haben. Warum wird da im Gegensatz zu anderen Konflikten nicht die Ruhe bewahrt und mit Fakten argumentiert.

Hallo!

die Veganer diskutieren zu viel und versuchen Fleisch so darzustellen, als wäre es etwas Abartiges. Dabei können sie einem tierisch auf die Nerven gehen!

Was denken sie sich dabei?

Ich bin selbst keiner. Mich interessiert aber, was für Gründe es gegen das Vegetarische leben gibt. Und ich meine keine Gesundheitlichen.

Könnt ihr mir vielleicht einige Religionen nennen, bei denen der Veganismus sehr wichtig ist bzw. ein Großteil der Anhänger vegan leben? Ich frage deshalb, weil ich schon einige Male überlegt habe eine religiöse Überzeugung als Grund für meinen Veganismus anzugeben. Dazu wäre es aber bestimmt gut, eine bestimmte Glaubensrichtung im Kopf zu haben, um auch auf weitere Fragen gefasst zu sein. Das wird besonders auf Reisen interessant, falls man einmal das Essen von Gastgebern ablehnen will ohne unhöflich zu erscheinen. Religiöse Gründe werden nämlich meistens schnell akzeptiert und auch berücksichtigt, sodass man auch weniger Angst haben muss dass einem dennoch heimlich etwas Nicht-Veganes vorgesetzt wird wie wenn man moralische Gründe nennt.

Und noch eine kleine Zusatzfrage für die Vegetarier und Veganer unter euch: Wie macht ihr das denn so im Urlaub? Macht ihr da Ausnahmen oder bleibt ihr konsequent und wie erklärt ihr eure Ernährung - habt ihr auch schon einmal (falsche) religiöse Gründe genannt?

Schon einmal danke im Voraus,
Mony :)

Meine Frau hat vor 3 Monaten unseren kleinen Sohn bekommen nach dem Abstillen soll er vegan ernährt werden. Wir sind beide Veganer sie seit ihrem 15 Lebensjahr ich bin sogar in einer veganen Familie aufgewachsen

Obwohl meine Schwiegereltern an mir als Beispiel doch sehen müssten dass man Kind gesund vegan aufziehen kann sind sie total dagegen und machen uns gefühlt die Hölle heiß obwohl das unser Kind ist und nicht ihres

Selbstverständlich planen wir nicht ihn zum Veganen zu zwingen er darf später wenn er einmal älter ist natürlich selbst entscheiden

Hat jemand eine Idee wie wir den Streit wieder beilegen können ?

Meine Eltern dazu bitten kommt überhaupt nicht in Frage das artet in einen noch größeren Streit aus

Ich habe mich dazu entschlossen, erstmal weniger Fleisch und Produkte wie Käse zu konsumieren. Nicht nur, weil mein Prophet saws. Niemals tierprodukte konsumieren würde von Tieren, die so schlimm behandelt werden. Es ist eine Tatsache, dass der tierproduktkonsum in unserer Zeit viel zu hoch ist. Ein muslim sollte nicht an der zerstörten der Erde teilhaben und soll nicht dafür verantwortlich sein, dass Tiere wie Dreck behandelt und in kleinen Käfigen eingesperrt werden, um unseren Bedarf zu decken. Ich versuche zwar besonders meinen Fleischkonsum etwas runterzuschrauben, aber kaum sehe ich Fleisch, läuft mir wieder der Sabber runter...ich möchte zwar nicht komplett auf Fleisch verzichten, aber den Konsum verringern auf am besten so 2 mal die woche. Vielleicht hatten Vegetarier oder Veganer ähnliche Probleme und könnten mir Tipps geben, was Ihnen in solchen Situationen immer geholfen hat? Und ich möchte auch gerne wissen, aus welchen pflanzlichen Sachen man viele proteine herbekommt. Ich kenne zwar einige Quellen wie nüsse, Linsen oder sowas, aber es gibt doch bestimmt noch mehr. Wäre cool, wenn mir da jemand, der mehr Ahnung hat, was aufzählt.

Guten Morgen alle miteinander ich stelle eine Frage die mich derzeit ein wenig beschäftigt. Bin selbst auch noch jugendlich esse aber eigentllich alles jedoch gibt es in meinem Freundeskreis einige Vegetarier und sogar Veganer. Meine Freunde respektieren dass ich Fleisch esse und ich respektiere dass sie keins essen. Oft bekomme ich aber mit, dass gerade Erwachsene damit ein Problem haben und teilweise versuchen den Jugendlichen über die Autoritätsschiene zum Fleisch essen zu bewegen. Bei anderen Erwachsenen tolerieren die aber den Fleischverzicht. Da frage ich mich warum sollten Jugendliche weniger Recht auf selbstbestimmte Ernährung haben als Erwachsene ?

Hab ein Artikel gelesen da steht die Anzahl der Vegetarier war 2013 schon doppelt so groß wie 2006 und wird 2020 nochmal doppelt so groß wie 2013 sein dazu kommen dann noch die Veganer

Wie viele Tiere landen dank uns weniger in deutschen Schlachthäusern

Es gibt sich auch noch eine höhere Form von Veganer die keine Früchte und du pflücken ein die denken dass man die Pflanze dann verletzt. Wie heißen diese Leute?

Hallo community,ich habe manchmal das Gefühl, dass sich die Gefühle von Menschen auf mich übertragen. Ich habe im Internet etwas recherchiert und bin auf die Hochsensibilität gestoßen.

Meine Frage ist, gibt es sowas wirklich oder bilde ich mir das ein oder sind das wahnhafte Gedanken.

Es sind aber meistens negative Gefühle Stimmungen bis depressive Gefühle.

Vielen Dank schon mal

diese Frage interessiert mich schon lange.

Wenn es nur noch Veganer gäbe, welche Tiere würden überleben und welche Tiere würden aussterben. Würde die Anzahl der Wilden Tiere in der Höhe schnellen und die Menschheit überrollen, weil kein Tier vom Jäger getötet wird ?.

wenn ja, was tun Veganer wenn ein Haustier alt wird und stirbt. Zum Beispiel, Pferde, Rinder, oder andere Tiere.

Ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit diesen Themen, und möchte nun andere Meinungen hören.

Welche Ernährungsform ist für euch die richtige? Warum ist diese für euch die richtige? Was findet ihr übertrieben? Welche Form kommt bei euch überhaupt nicht in Frage? Würdet ihr sogar eure Haustiere mit einer anderen Ernährungsform füttern?

Ich bitte euch darum, dass ihr euch bei den Antworten nicht darum streitet.

Ich freue mich auf Antworten,

Lg, Bella

Ich beobachte in meiner Verwandtschaft/Bekanntschaft und auch sonst, dass es unter weiblichen Personen mehr Vegetarier, Veganer und "Salatesser" sind, verglichen mit den männlichen Personen.

Stimmt das? Wie seht ihr das, bzw. was sind eure Erfahrungen?

Welche Lebensmittel eignen sich sehr gut, um Fisch und Fleisch vollwertig zu ersetzen? Tierische Produkte wie Eier, Milch oder Käse verzehre ich weiterhin. Gibt es eventuell Nahrungsergänzungsmittel, die sinnvoll sind?

Ich ernähre mich seit einigen Monaten vegan und habe bemerkt, dass ich mich von der Persönlichkeit her verändert habe. Beim Grillen letztens habe ich meine Freunde, die Fleisch essen wollten regelrecht belästigt mit meinen Belehrungen. Mir ist das eigentlich peinlich, aber ich kann mich irgendwie nicht zurück halten. Es ist schon ein Zwang geworden.

Auch habe ich irgendwie einen "Hass" entwickelt auf Menschen, die Tiere für sich ausnutzen wie Landwirte, Reiter, Haustierbesitzer und vor allem Angler und Jäger. Eigentlich bin ich mir gar nicht so sicher, ob die Tiere da wirklich ausgenutzt oder gequält werden (zumindest nicht selbst gesehen), aber ich gehe trotzdem davon aus. Es wird ja auch von vielen Tierschutzvereinen so gesagt, denen ich da natürlich vertraue und natürlich gibt es auch einige Videos, die das belegen. Diese sind zwar teilweise alt und aus dem Ausland, aber das wird hier nicht anders sein. Schließlich gibts da ja auch viele Mitglieder und die Vereine gibts schon lange.

Ich merke, dass ich durch meine Einstellung / Verhalten sozial immer mehr ins Abseits gerate und irgendwie viel mehr Hass in mir ist, als es früher der Fall war. Auch habe ich das Gefühl, dass ich geistig nicht mehr so fit bin und ich fühle mich oft müde, lustlos und habe Schwierigkeiten klar zu denken.

Liegt die Persönlichkeitsveränderung an meiner Ernährung? Ist es gar eine "Störung", die einer Behandlung bedarf? Sollte ich mich vielleicht wieder ausgewogener ernähren?

Nur ernst gemeinte Antworten bitte.

Demnächst kommt ein Insektenburger in den deutschen Handel und ich interessiere mich dafür was wohl Vegetarier/Veganer dazu sagen.

Gibt es ein Begriff für jemanden, der nur dann Fleisch oder Fisch isst, wenn er sich davon überzeugt hat, das die Tiere ohne Qualen gehalten, transportiert und geschlachtet worden sind?

Also wie ein Vegetarier, der z.B. nur beim Dorf-Bauern sein Fleisch kauft, oder nur die Eier isst, die er von seinen eigenen glücklichen Hühnern hat?

Ich finde das viel sinnvoller, als den quasi schon fanatisch propagierten Veganismus mancher "Hobby-Missionare". Ich habe nichts gegen vegane Ernährung, aber es spricht mMn auch nichts gegen die Milch oder den Honig aus dem Betrieb des Nachbarn, einem selbst gefangen Fisch, sowie z.B. etwas Trockenfleisch des überaus ethischen Landwirts in meiner Nähe. Fleischkonsum im Einklang mit dem eigenen Gewissen ist möglich, aber gibt es einen Namen dafür?

Wenn man vegan lebt, isst und kauft man in der Regel viel bewusster. Man spricht sich zusätzlich noch gegen Tierquälerei aus.

Was ist also der Grund dafür, dass man als veganer immer angezockt wird, auch wenn man nicht mal belehrend ist? Meist reicht es schon zu sagen: Nein, ich kann das als veganer nicht essen", um angemacht zu werden.

Ich lebe vegan, aber leider geht das nicht immer so leicht zu 100% so zu leben.

Die Innenausstattung meines Autos besteht aus viel Leder.
Weiß jemand was man da machen kann?

Hi, mein kleiner Lasse will unbedingt Milch Trinken, allerdings halte ich dass für eine eher schlechte Idee. Ich habe schon oft gelesen, dass milch ziehmlich ungesund sein soll. Was meint ihr?

Er ist 5.

Wie starte ich als Laie in das Leben eines Veganer's? Gibt es da eine bestimmte App die mir bei diesem Einstieg hilft? Und wie war euer Einstieg in diese Lebensart?

Hallo,

immer wieder werde ich von Leuten kritisiert, obwohl ich keinem was tu.

Z.B regen sich irgendwelche Menschen, die ich gar nicht kenne über meine Bilder auf, nur weil ich reich bin. Ist doch meine Sache, wenn ich teure Sachen kaufe.

Ich kaufe meine Sachen auch bewusst und denke darüber nach was ich kaufe. Ich achte immer darauf, dass es Tierfreundlich ist und dass es unter fairen Umständen hergestellt wurde. Für mich sollen weder Tiere noch Menschen leiden.

Und wenn ich z.B. mit manchen unterwegs bin und wir was essen wollen regen die sich auf, nur weil ich mich vegan ernähe. Ich missioniere KEINEN, sie fangen an mit irgendwelchen dummen Bemerkungen über veganer. Selbst dann sag ich nichts und lass es gut sein.

...mir ist das egal was alle sagen, aber ich hasse das Prinzip so sehr. Das ist doch mein Leben....

Erwarten sie, dass ich mein Leben jetzt nach ihnen richte, oder was wollen sie mit solchen Bemerkungen erreichen?

Ist es nicht seltsam? Die Milch ist für die Kälber gemacht. Fast jeder trinkt die Muttermilch von einer anderen Spezies. Wieso trinkt ihr das? Findet ihr den Gedanken nicht abstoßend?

Bei Muttermilch würden die meisten z.B. sagen es wäre unnormal und es in dem Alter zu trinken. Aber warum sollte es dann normal sein die Muttermilch von einer Kuh zu trinken?

Hey!

Jetzt haben Veganer auch was gegen Bienen, das haut mich so bisschen um.

Wissen die V´s eigentlich nicht, wie sich Pflanzen vermehren?

Dazu sind Bienen, Hummeln, usw. notwendig, also können sie nix essen oder?

Wenn man was gegen die Rinderhaltung, Hühnerhaltung hat, da kann ich noch zustimmen, aber die Bienen haben SCHON IMMER SO GELEBT!!!!

Da fällt mir ein, was suchen Veganer sich als nächstes, die Bakterien, dass die zu klein sind und auf sehr engen Raum leben wie die Bienen angeblich.

...und die fehlenden Kalorien durch Obst, Gemüse, Nüsse und Getreide zu sich nehmen?

Wir sind eine Vegetarierfamilie ich bin als Vegetarierin groß geworden und seit 2 Jahren ich bin 15 und bin ich als einzige von uns sogar Veganerin. Wie kann ich meiner Familie die vegane Lebensweise näher bringen ich finde Milch und Eier auch nicht gut

Bitte begründet eure Antwort.

Ich frage mich ob ein Veganer viele Muskeln aufbauen kann und richtig breit werden kann...
Woher wollen sie den das Eiweiß für den Körper herbekommen , die können ja keine Milchprodukte , Fleisch oder sonstiges für den Muskelaufbau essen..

Hallo Leute,

ich möchte mir eine Diätplan und bin Veganer.

Könnt ihr mir einige Diätpläne empfehlen. Z.b. Internetseiten usw.

Vielen Dank :)

Hey ihr Lieben!!!

Ich überlege mir schon längere Zeit, ob ich nicht auf Mandelmilch, statt Kuhmilch umsteige. Meiner Meinung und Erfahrung nach, Verträge ich sie nicht so gut:/

Habt ihr Tricks, wie man sie am Besten herstellt, oder trinkt jemand von Euch schon längere Zeit Mandelmilch und kann mir die Veränderungen u Erfahtungen erzählen ?

Wäre voll dankbar darüber :D

LG Roseloveee

Ich kenne einen Veganer der viel öfter und länger krank ist als ich und bin deshalb etwas enttäuscht, obwohl ich eigentlich anstrebe bald überwiegend Verganer zu werden (kein Dogmatiker)

Ich grübel schon länger an dieser Frage. Vegetarier, die aus gesundheitlichen Gründen kein Fleisch essen bei denen verstehe ich das. Aber Vegetarier, welche Tiere schützen wollen essen aber dann Lebensmittel wie Vegane Salami oder Veganen Burger, welche wie Fleisch aussehen und auch so schmecken? Ist das nicht irgendwie kontrovers? Ich weiß auch nicht, aber wenn man doch die Tiere schützen möchte, wieso isst man dann etwas was genau so aussieht und auch denselben Geschmack hat :/

Ein Freund ist Veganer und hatte Leder an heute ?

Ich bin kein Veganer, zumindest noch nicht. Jedoch fällt mir immer wieder auf wie sehr Veganismus ins lächerliche gezogen wird.

Aber warum? Es ist bewiesen, dass Veganismus nicht nur den Welthunger stoppen kann, sondern auch dass eine frei von Tierprodukten Ernährungsweise vielen Krankheiten vorbeugt oder bereits vorhandene Krankheiten heilen kann (von Akne bis zu Herzkrankheiten).

Fleisch schmeckt gut, das will ich garnicht abstreiten. Aber für unsere Gesundheit tut es nun wirklich nichts, in den meisten Fällen sogar ganz im Gegenteil. Also was meint ihr ist der Grund, warum Veganismus trotzdem so sehr ins lächerliche gezogen wird und Menschen fest davon überzeugt sind, dass sie ohne Fleisch einen qualvollen Tod sterben müssten? (Sarkasmus)

Ich bin gespannt auf eure Meinungen!

Weil eine in der Schule sagt, dass Menschen kein Fleisch essen sollten

Morgen übernachten ein paar Freunde bei mir und wir wollten Pizza machen. Einer ist jedoch Veganer daher muss eine der Pizzen vegan sein. Soll meiner Mutter bis morgen nach der Schule sagen was sie beim Einkaufen mitbringen soll. Leider kennen weder mein Bruder noch ich uns mit veganer Pizza aus wir denken aber der Käse wird das größte Problem sein:

1. Welchen veganen Käse braucht man für Pizza ?

2. Wo kann man den kaufen ?

3. Kann man einfach den fertigen aufgerollten Pizzateig nehmen ?

Weil es ist ja Kunst und nicht echt, also nicjt echt aus Tieren . Geht das

Es gibt eine menge Ernährungstypen und ich wollte wissen welche am besten ist. Zum Beispiel Vegetarisch, Vegan und noch vieles mehr.

Ich muss eventuell in die Psychiatrie wegen verschiedener Krankheiten. Ich ernähre mich aus Überzeugung vegan, Word das dort möglich sein?

Hallo community,

Ich war die letzten 2 Monate komplett vegan. (Wurde vor zwei Monten von so einer Organisation in der Stadt angesprochen) Allerdings habe ich das alles nochmal überdacht und mich dazu entschlossen es nichtmehr weiter zu machen. (Hat viele Gründe die ich hier ungern nennen will) Habe gelesen, dass so ein Umstieg schwierig ist. Sollte ich jetzt trotzdem von heute auf morgen wieder ''normal'' essen oder es schrittweise ändern? (War vorher vegetarisch)

LG

Menaxx

Hallo Leute. Ich habe mich immer schon gefragt ob Veganer Honig essen können. Honig kommt zwar aus dem Nektar der Blumen, werden aber von Bienen hergestellt und verarbeitet. Was sagt ihr dazu?

Hallo,

ich bin letztens auf das Thema Veganismus gestoßen. Wenn ich mich darüber informieten wollte, bin ich allerdings nur auf Seiten gestoßen die diesen Lebensstil zu 100% befürworten. Ich verstehe auch die Menschen, die diesem Lebensstil folgen, aber gibt es eigentlich auch Kontraargumente? Kommt mir etwas komisch vor, wie das alles auf manchen Seiten so angepriesen wird. Aber ich steh dem ganzen noch neutral gegenüber. Ich sehe immer mehr vegane Lebensmittel im Supermarkt, anscheinend ist das ja echt gefragt.

Lg

Beixing

Veganismus: man darf keine Tiere essen und keine Tierprodukte (Milch, Honig und ich glaube Eier) und Tierprodukte verwenden (Leder, Wolle, Pelze)

Frutarismus: man darf zusätzlich keine Pflanzen essen, die dadurch sterben, d.h. Früchte, Tomaten, Zuchinis,.. darf man ernten, da der Baum bzw. die Pflanze nicht stirbt. Einen Kopfsalat oder eine Karotte darf man nicht essen, da die Pflanze sonst vorzeitig stirbt. Ausnahme: Getreide, das wenn es geerntet wird, schon abgestorben ist, darf man essen.

Könntet ihr euch eine Zukunftsvision vorstellen, in der die Menschen die Natur, die Tiere und die Pflanzen achtet, und es sehr hart bestraft, wenn jemand dagegen verstößt?

In meinem Freundeskreis gibt es einem Veganer und einem Vegetarier, beide reden mir andauernd ins Gewissen wie schlecht doch meine Ernährung sei, wie viele Tiere dafür leiden müssten, was für schlechte Nährstoffe ich zu mir nehmen würde und was für tolle Vegetarier es doch in der Vergangenheit gab.
Erwidere ich dann, dass meine Ernährung meine Entscheidung sei und dass es bei den ach so tollen Vegetariern auch einem Mann namens Adolf Hitler gab werden sie geradezu zornig und sagen dass sie die einzig wahre Form der Ernährung und Lebensweise hätten da es Studien gäbe dass Menschen so am glücklichsten wären.

Es gibt Menschen die sagen, wenn man veganer ist bekommt man schneller falten, unreine haute,... Dann gibt es wieder Menschen die sagen, das es sogar besser für die Haut ist veganer zu sein. Meine Frage ist was ist wahr?

Hallo,

mein Sohnemann (er ist Veganer) bekommt in Zeitabständen von ca. 10 Tagen teils sehr dicke Schwellungen entweder an den Beinen / Füßen oder Armen bzw. Unterschiedlich.

Teils ist es so extrem, dass er dann nicht laufen kann.

Er war bei allen möglich Ärzten, Bluttests, Herz, etc....es wurde alles nachgeschaut aber nichts gefunden.

Hinzufügen muss ich, dass es erst dann aufgetreten ist, nachdem er auf Vegan umgestiegen ist. Ich hatte ihm angeraten, wieder auf "normal" zu gehen um es zu testen.

Aber leider bringt alles nichts, er will gesund leben, so seine Meinung.

Meine Frage an euch, gibt es evtl. jemanden der auch eine solche Erfahrung hat / hatte ? Ich wäre für alles sehr dankbar.

Schöne Grüsse

Rodium

Ich denke insbesonere an die, die aus moralischen Gründen kein Fleisch essen wollen. Immerhin leiden keine Tiere bei der Herstellung.

Hey,

ich bin nun schon seit über einem halben Jahr Veganerin, allerdings habe ich ein Problem. Mir geht es im Moment immer mal wieder schlecht bzw ich habe Kreislaufprobleme. Ich persönlich tippe darauf dass es von meiner Ernährung die letzten Wochen kommt (ich ernähre mich im Moment sehr einseitig, da ich weder Zeit noch Geld habe um lange in der Küche zu stehen und nicht das Geld für die teuren Ersatzprodukte habe).

Mein eigentliches Problem ist meine Mutter. Sie war schon immer dagegen und hat das immer als eine Phase abgetan. Aber wie Teile ich ihr das am besten mit, ohne dass sie irgendwelche Sprüche wie 'Ich wusste es', 'Das war doch eh nur ungesund, oder 'also doch nur eine Phase' rauslässt?

Dies soll keine Debatte werden, ob man Fleisch essen sollte, also liebe Veganer, Vegetarier und Fleischfresser haltet euch zurück :) Mich interessiert, wie viele Schweine, Hühner und Rinder geschlachtet werden, für die deutschen Konsumenten in einem Jahr. Gibt es da zahlen oder wie würdet ihr das mehr oder weniger zuverlässig berechnen

Mfg WhiteBuddha

Was meint ihr?

Ist es Vegetarisch oder nicht?

Schreibt jemand im Internet Nazihetze bekommt er Ärger wegen Volksverhetzung. Geht das auch bei Antiveganern die ständig Veganer fertig machen ?

Insekten natürlich auf ordentlliche Weise zubereitet

Also im die Frage zu erklären muss ich etwas ausholen. Mein Mann erzählte mir vor einigen Wochen, Bei Tesla könne man sich jetzt begäbe Kunstledersitze bestellen. Da hab ich ihm etwas verstört angesehen und meinte „Kunstleder ist doch schon vegan, oder nicht?“ er meinte, es ginge wohl um das Erdöl, denn Erdöl wird zwar gewonnen aber besteht ja nunmal auch aus Tieren (also im weitesten sinne)
Gibt es nun wirklich Veganer (unter euch) die eben auch auf Dinge verzichten die aus Erdöl gemacht sind, auf Grund dessen das es eben fossile Brennstoffe sind und mal Tiere waren? Ich stelle mir das schwierig vor, denn wenn ich zum einkaufen gehe ist ja fast jedes Lebensmittel in Plastik verpackt. Oder sagt ihr, das ist totaler Quatsch?
Gibt es dann vielleicht jemand der die These mit dem Veganer Kunstleder erklären kann?

Und eine kleine Anregung zum diskutieren: ich kenne einen Veganer der Imker ist. Wo zieht ihr eure Grenzen? Denn im Grunde ist doch auch der Imker ein Ausbeuter?
Ich will keine Diskussion ob vegan leben nun gesund ist oder ungesund. Ich versuche für mich etwas mehr Veganer zu verstehen. Ich selbst bin keiner und auch von der ernährungsform nicht überzeugt, was aber jeder für sich selbst entscheiden muss.
Mir geht es darum,  Veganer besser zu verstehen wie und wo werden Grenzen gezogen (vielleicht auch ganz individuelle Grenzen) und was heißt es für euch überhaupt vegan zu leben.

Er ist mein Zwillingsbruder also wie ich 13 wir haben gemeinsam beschlossen vegan zu essen aber meine Eltern verbieten mir das ihm aber nicht. Meine Mama meint ich kann keine Veganerin sein wegen meiner Periode das ist doch total bescheuert was kann ich dafür dass ich als Mädchen geboren wurde

Er ist schon seit 6 Wochen Veganer er bekommt alles Vegane gekauft aber jedes Mal wenn ich mich weigere Milchprodukte zu essen droht meine Mama mir mit Handyverbot und Hausarrest. Das ist voll unfair und sexistisch gibt es ein Gesetz was meinen Eltern das verbietet ?

Ich bin / Ich esse nur

Zuerst einmal: ich möchte mit dieser Frage niemanden provozieren oder zum Hass gegen andere Menschen aufrufen. Ich wünsche mir auch bei solchen Themen einen respektvollen Umgang.

Ich kenne ein paar Veganer, und viele von ihnen sind sehr stark von der moralischen Überlegenheit ihrer Position überzeugt. Was dann oft dazu führt, dass diese Leute versuchen, Andersdenkende (oder sich-anders-ernährende) zu missionieren. Dabei gehen sie mitunter sehr respektlos, fast schon aggressiv vor, unter anderem mit diffamierenden Begriffen wie "Fleischfresser" oder "Tiermörder". Ist diesen Menschen nicht klar, wie sehr sie damit dem Ansehen ihrer Bewegung schaden?

Es gibt auch andere Beispiele, wie eine ehemalige Arbeitskollegin von mir. Die war/ist ebenfalls Veganerin und hat sich auf Nachfrage auch gern darüber unterhalten. Sie hat aber niemandem das Gesprächsthema aufgezwungen, und sie hat es auch nicht schlimm gefunden, wenn andere Kollegen in der Pause ihr Brathähnchen verspeist haben. Ich hab sie sehr gemocht, und es war mir sogar manchmal unangenehm, in ihrer Nähe Fleisch zu essen. Einmal hat sie mir gestanden, dass es eigentlich ihr großer Traum wäre, dass niemand mehr Fleisch essen und kein Tier mehr für den Menschen sterben müsse. Sie könne und wolle diese Denkweise aber auch niemandem aufzwingen. Diese Haltung fand ich toll. Ich könnte mir vorstellen, dass mehr Menschen der veganen Bewegung Sympathie entgegenbringen würden, wenn ihre Vertreter so umgänglich wären wie diese Frau.

Wie ist das bei euch, wenn ihr Veganer/in (oder vielleicht Vegetarier/in) seid? Ist euch diese Philosophie so wichtig, dass ihr nur mit einem/einer Gleichgesinnten befreundet oder zusammen sein könntet? Oder betrachtet ihr es nur als eure eigene Angelegenheit, die mit eurem Umgang gegenüber anderen Menschen nichts zu tun hat?

hey leute ich brauch echt eure Hilfe, ich hab nun eine kleine (5L) aber volle Biontonne, die wurde von meinem Mitbewohner hinterlassen und der Inhalt ist zumindest 2 monate alt.

Hab vorhin den Eimer kurz geoeffnet und, ohne Witz, bin fast in Ohnmacht gefallen. Zum Glueck schliesst die Tonne sehr gut(daher hab ich den Eimer auch erst nach 2 monaten gemerkt) und ich kann nach 10min Luftung wieder atmen.

Nun die Frage, gibts irgendwo wo ich den gesamten Eimer einwerfen darf ohne den Inhalt zu entleeren und das Gesetz verbrechen? Oder habt iht gute Ideen dafuer....

Damit so ein Blödsinn vermieden wird:

Auf der anderen Seite findet man Kinderbilder in Internetforen, unter denen steht: „17 Monate alt, seit Geburt vegan“. Die Kinder haben rote Bäckchen. Kuhmilch könne Krankheiten bei Kindern auslösen, von Ohreninfektionen bis zu Autismus, Eier und Fleisch steckten voller Gift, behaupten Tierrechtsaktivisten. Im Öko-Magazin „Schrot und Korn“ sagt Aljoscha, elf Jahre alt: „Ich bin sehr stolz darauf, Veganer zu sein, weil es ehrenhaft und mutig ist.“

https://www.welt.de/gesundheit/article150851106/So-gefaehrlich-ist-vegane-Ernaehrung-fuer-Kinder.html

Es kann doch nicht sein, dass die Kinder einerseits lernen, dass Tiere sterben müssen damit es Fleisch zum essen gibt (Empathie gegenüber Tieren), anderseits aber über nicht-vegane Ernährung völligen Mist erzählt bekommen.

Und werden Vitamin-B12-Tabletten für Veganer mit Milchzucker überzogen?

Meine Tochter hat es durchgezogen ist seit 8 Monaten Veganerin. Sie nimmt B12 wir achten darauf dass sie genug Eisen und genug Eiweiß bekommt. Laut Kinderarzt sind ihre Blutwerte in Ordnung. Eins weiß ich noch nicht wie oft sollte sie zur Kontrolle als Veganerin ?

Hey habe diese Frage schonmal gestellt und viele haben sie falsch verstanden. Ich bekam antworten wie „kein Mensch wird als Veganer geboren“ oder „Babys brauchen Muttermilch“ dies das halt.. aber ich meinte dass wenn man zum Beispiel mit 20 Veganer ist, ob man dann Muttermilch der Menschen trinken kann, da es ja Milch ist oder dürfen sie nur keine tierische Milch ? Ich frage nur aus Interesse und habe nicht vor muttermilch von Menschen zu trinken außerdem bin ich kein Veganer (sage es nur falls die Frage wieder falsch verstanden wird)

Weiß jemand was man noch so wichtiges zu Vegetarismus/Veganismus sagen kann ?!

Wichtig ist ja die Unterteilungen bei Vegetariern Ovo-,Lakto-...

Das es 5 Mio Veggies in D. Gibt. Und es immer mehr werden.

Das es schon Vegetarier ca. 600 v.Chr. gab.

Wo alles Lab und Gelatine ist...

Was gibt es noch ?! Mir kommt es wenig vor

Was würdet ihr gerne Wissen ?!

Hallo,

habe heute im Radio nebenbei etwas gehört was mich neugierig gemacht hat.

Da hat ein Veganer erzählt und ein Beispiel gebracht das mir in Erinnerung geblieben ist.

Er meinte wenn man Vegan ist kann man im Grunde genommen den ABwasch mit einfachem Wasser machen. Es bleiben keine Öl, Fleischreste oder ähnliches in den Töpfen und Pfannen (entsprechend auch nicht im Körper?!?).

Wie hat sich das Wohlbefinden und die Gesundheit von Veganern und Vegetariern verändert?

Seit ihr jetzt fitter? gesünder? unter sonst gleichen Bedingungen?

Danke im Voraus

So nach dem Motto: "Ach zum Glück ist sie tot, gebt uns Schweinsbraten!"

Ich wünsche es wird niemals jemanden passieren, aber ist man dann so bizarr, dass man entscheidet meinetwegen eine Schildkröte zu essen oder auch ein Hund oder im schlimmsten Falle Kannibalismus nachgeht.

Selbst wenn ich Sport mache wo es heiß ist mein Schweiß riecht nur ein bisschen selbst meine Freunde sagen meine TShirts riechen kaum. Bei meinem besten Freund der 2 Klassen über mir ist riecht man das voll extrem. Ist das weil ich seit meiner Geburt Veganer bin kommt der Geruch von Sachen aus Fleisch ? Ich bin jetzt 11

Trick 5:

Gusseisernes Kochgeschirr! Kleinste Eisenmengen lösen sich ab und landen im Essen. Wandern von dort in unserem Magen und schließlich dahin, wo Eisen am meisten gebraucht wird: in den roten Blutzellen und Enzymen. Manchmal kann es so einfach sein!

https://www.deutschlandistvegan.de/https://www.deutschlandistvegan.de/veganeernaehrungeisenmangel/veganeernaehrungeisenmangel/

Liebe Experten,

Rauchen ist eine völlig unnötige und hochgradig destruktive Aktivität.

Der Tabakanbau kostet jährlich unzähligen Tieren das Leben.

Gleichzeitig rauchen viele Veganer (z. B. Zigaretten oder Tabak).

Wie rechtfertigen Sie dieses Verhalten?

Viele Grüße

Karsten

Bitte sagt nicht Proteinshakes, ich möchte lieber etwas unverarbeitetes essen. Eignen sich Haferflocken?

ist ketchup vegan? weil in den zutaten steht 1,7% eiweiß

Hat es euch (also alle, die es probieren oder seit längerem praktizieren) weiter gebracht? Hat es euch gesünder gemacht, fühlt ihr euch wohler? Oder ist es den Verzicht nicht wert? Schließlich kann man eine Menge Gerichte nicht essen, wenn man sich ausschließlich basisch ernährt.

Eure Meinungen und Erfahrungen :)

Warum essen Veganer, die rein aus gesundheitlichen Gründen auf Fleisch und sonstige tierische Produkte verzichten, NIE tierische Produkte? Süßigkeiten sind auch ungesund, aber trotzdem essen Veganer ab und zu mal Süßigkeiten. Warum kann man dann nicht mal 1 mal im Monat ein kleines Stück Fleisch essen?

Wenn man aus Tierliebe ein Veganer ist, dann ist es natürlich verständlich, dass man absolut auf tierische Produkte verzichtet. Aber wenn es rein um die Gesundheit geht, verstehe ich nicht, warum Süßigkeiten in Ordnung sind, aber selbst 100g Fleisch absolut nicht in Frage kommt.

In einigen Lebensmitteln ist doch mittlerweile nachgewiesen, wieviel ungesunde chemische Stoffe dafür eingesetzt werden, um den Fleischgeschmack zu imitieren.

Zum anderen, wenn man sich entscheidet auf Fleisch zu verzichten, will man auch kein Fleisch von der Optik oder vom Geschmack her haben, weil ich bin selber Vegetarier und bekomme schon innerlich es Ekelgefühl bei dem Anblick von Fleisch bzw. Fleischdarstellung.

Wer Fleischersatz ist, kann theoretisch genauso wieder echtes Fleisch essen, da man hierbei erkennt, dass man nich ganz verzichten mag auf den Geschmack (Nur meine Meinung).

Bereits vor einem 8 Monaten kam er an Mama Papa ich bin jetzt Vegetarier das hat er auch bis heute durchgehalten. Jetzt kam er Mama Papa ich möchte keine Milch und keine Eier mehr essen so wie wir ihn kennen wird er auch das durchziehen. Vom Aufwand her ist das für uns machbar ich möchte nur wissen was wir gesundheitlich beachten müssen dabei. Bitte keine Antworten es geht nicht es ist immer ungesund oder verbietet es ihm das hat kein Sinn. Er ist extrem stur bevor er etwas isst was er nicht essen will isst er nichts

Eine Veganerin erzählte mir, daß wenn alle Deutsche Veganer wären, würde die Fläche von NRW ausreichen, um alle Deutschen zu ernähren. NRW nimmt flächenmäßig schätze mal 10 % Deutschlands ein???

Aber wovon würden sich Veganer im Winter ernähren, wenn nichts wächst? Das verstehe ich nicht. Im Sommer lasse ich mir diese Rechnung ja noch gefallen, wenn man sich wirklich nur pflanzlich ernährt.

Wie aber soll das funktionieren, wenn einfach nichts wachsen will?

Gibt ja auch Jahre mit Ernteeinbußen, wobei ich hier auch schon gelernt habe, daß deutsche Bauern das ganz gut in den Griff kriegen. Vor allem aber, es müssen ja auch genug Bohnen und so wachsen für die Proteine? Wie wäre das dann in der veganen Traumwelt, wenn die proteinreichen Pflanzen aus welchen Gründen auch immer, eine Mißernte hätten?

Vegetarier essen nur kein Fleisch, das kann ich nachvollziehen. Sie möchten nicht, daß wegen ihnen Tiere getötet werden.

Das ist ja teilweise auch nicht schön, wie die Tiere gehalten werden, daß man das nicht unterstützen mag, Respekt.

Aber wo ich nicht so richtig verstehe, ist der Veganismus. Vegetarier (die, die ich kenne) kaufen ja die Eier und Milch von Bio-Höfen, also ohne Massentierhaltung?)

Was an sich spricht jetzt (für einen Veganer) grundsätzlich dagegen, ein Ei zu essen? Die Hühner legen Eier, auch ohne Hahn. Warum "darf" man das nicht essen? Schadet man damit dem Huhn? Haben Hühner überhaupt ein so hohes Bewußtsein, da einen Zusammenhang zu sehen?

Keine Frage, ich lehne es auch ab, Küken zu schreddern, wie es in Massentierhaltung teilweise der Fall ist. Aber auf einem Bio-Bauernhof? Wo nur die Hühner Eier legen? Wo liegt da (für einen Veganer) genau das Problem?

Daß dem Huhn das Ei geklaut wird? Aber es könnte doch damit eh nichts anfangen, wenn es nicht befruchtet ist?

Und bei Milch: Warum darf man eine Kuh nicht melken? Sie lebt doch weiter! Klar, das mag vielleicht für die Kuh komisch sein, kann mich da jetzt nicht so ganz hineinversetzen, geht es da also um die "Persönlichkeitsrechte" der Kuh?

Vielleicht kann mir das mal jemand erklären^^

Mit immer absurderen Ideen.

Können die nicht einfach ihr Ding machen und anderen Leuten nicht vorschreiben wie sie zu leben haben?

Es gibt ja Vegetarier, dann veganer und was kommt dann? Gibt es Menschen die nicht mal pflanzliches essen??

Ich möchte diese Frage ausdrücklich an Vegetarier, die nicht gleichzeitig vegan leben! Welche Argumente gilbt es eigentlich für die vegetarische Lebensweise, wenn man berücksichtigt, dass beispielsweise auch Milchkühe und Hühner nur für die Produktion von Milch und Eiern gehalten werden?

Bisher kostet die Produktion von einem Hackfleischbällchen 6000,- Euro.

Huhu ihr :)

Ich habe ein Problem mit meinem Kumpel, mit dem ich seit etwas mehr als einem Jahren eine WG habe. Er ist seit drei-vier Monaten Veganer (vor her Vegetarier), weswegen er auch meinen grössten Respekt hat, da ich so was nicht könnte.

Naja auf jeden Fall ist es so, dass das Thema Essen nun immer etwas kompliziert ist, da er im Grunde keine tierischen Produkte im Haus haben will. Nach langem hin und her gab er schliesslich missbilligend nach, so das ich immerhin Milch und Käse in der WG konsumieren darf.

Fleisch habe ich bisher immer nur auswärts gegessen, was, da ich eh fast täglich auf der Arbeit esse, also kein Problem ist.

Nun ist es aber so das ich vor kurzem einem Unfall hatte, wobei ich mir das Bein gebrochen habe und daher länger Krank geschrieben bin. Um meinem Kumpel nicht zu nerven habe ich fast die gesamte letze Woche Vegan gelebt, damit ausmahne von etwas Käse usw.

Nun ja heute hatte ich riesen Lust nach Fleisch weswegen ich mir ne Pizza mit Salami bestellte, immerhin darf ich mir auch mal was gönnen.

Doch als die Pizza da war, ging das Theater los. Mein Kumpel flippte total aus und brüllte mich an ich soll mich mit dien Leichenteilen sofort verziehen und die Wohnung verlassen, was ich für ein Unmesch sei usw. (ist noch nett ausgedrückt). Da hat es mir gereicht und ich habe ihm klar gemacht das ich lange genug auf ihn Rücksicht genommen hätte. Und das ich auch nicht an seiner Essgewohnheiten rum jammere sondern akzeptiere, auch wenn es mich ihn und wieder nervt. Zudem zahle ich den selben Abteil wie er an die Wohnung, also hätte er kein recht mich raus zu werfen oder mir sonst was zu verbieten . Daraufhin hat er wütend das Haus verlassen.

Was soll ich nun tun? Im Grunde verstehen wir uns ja super. Dennoch habe ich in meiner Wut, im Internet, bereits neue Wohnungsangebote angesehen, da ich keine Lust drauf habe, jedesmal wegen meiner Essensgewohnheit angemeckert zu werden und habe auch sch was viel versprechendes gefunden. Doch ist umziehen wirklich die Einzige Lösung oder etwas überstürzt?

Vegetarier..Veganer..

ich werde eine neue "Gruppe" gründen!

Wer schließt sich Elias dem Großen an?

Entscheiden wir gemeinsam unsere Kulinarische Gemeinschaft!

Hallo liebe leute,

Ich habe da mal eine frage die mich schon länger beschäftigt. Vorzugsweise an Veganer.

Viele Veganer antworten auf die Frage warum Pflanzen essen obwohl diese ja auch Lebewesen sind damit das diese kein zentrales Nervensystem haben, und damit nicht leiden können. Also geht es ihnen nicht um das Leben der Tiere selbst sonder um desen Leid.

Warum aber ist für Veganer nicht in Ordnung, Fleisch oder Tierische Produkte zu Konsumieren die von Bio Bauernhöfen stammen? Wo die Tiere ein viel längeres und glücklicheres Leben haben als in der Wildnis, wo sie bei lebendigem leibe von Raubtieren zerfleischt worden wären? Diese Tiere spüren weder Leid beim zB Melken noch beim Schlachten, es gibt Bio Bauernhöfe wo die Kühe während sie grasen mit einem Kopfschuss getötet werden.

und wenn es Veganern wirklich um das Leben an sich der Tiere geht, warum dann Pflanzen essen die sich auch viel weiter fortgepflanzt hätten können und viel länger leben hätten können? Steht das nicht irgendwie in Konflikt?

mit freundlichem Gruß

Guten Morgen :) ich wohne noch bei meinen Eltern. Und habe mich in den letzten paar Monaten sehr mit dem Thema Vegane Ernährung auseinander gesetzt und ich muss ganz ehrlich sagen, dass mich das was ich gelernt habe, wirklich überzeugt hat. Ich fand auch dir Argumente sehr schlüssig. Nur, wie soll ich das anstellen, wenn meine Eltern und Geschwister weiterhin tierische Produkte konsumieren... ich darf auch nicht selber einkaufen oder für mich selbst kochen, weil meine Mutter will, dass alle was davon haben und sie mögen ja Fleisch und so....

Ich möchte hiermit keine Diskussion anzetteln, ob vegan gut oder schlecht ist, sondern nur um Tipps bitten.

Hallo,ich bin Veganer und brauche eine Vitamin B12 Aufnahme. Nun weiß ich nicht wie... An Tabletten habe ich auch schon gedacht nur könntet ihr mich vielleicht beraten welche Tabletten gut sind oder ob es Alternativen gibt:) Das wäre echt nett wenn ihr mir sagen könntet wie z.B. ihr Vitamin B12 aufnimmt.

Danke im Vorraus^^

Ich (12) bin Veganer und ich bin es leid mir Vorwürfe von fremden Erwachsenen anzuhören sobald ich erzähle dass ich Veganer bin. Die wollen doch auch nicht dass ich denen Fleisch verbiete mit welcher Dreistigkeit versuchen sie es dann andersrum bei mir ? Es reicht mir damit. Die sollen ihre Intoleranz einfach für sich behalten

Hey Leute, Ich habe da ein kleines Problem:

Ich will unbedingt Vegetarierin, im besten Fall Veganerin werden. Die Tiere tun mir leid, und sie sind letztendlich das selbe wie wir auch - Lebewesen.

Aber ich weiß nicht was mit mir los ist, ich bekomme es nicht hin. Immer wieder gebe ich mir den Startschuss, aber gebe dann nach einem Tag/ mereren Tagen wieder auf. In meiner Familie ist der tägliche Fleischkonsum einfach nicht weg zu denken, es gibt kaum ein Gericht, welches ich hier ohne Fleisch zubereiten kann. Mein Vater macht sich auch ständig über den Veganismus lustig, von wegen ' Es liegt in unserer Natur Fleisch zu essen' , aber das juckt mich relativ wenig.

Der nächste Punkt wäre, dass es, wenn ich mir diese Dokus zu Schlachtereien anschaue, mir das Herz zerbricht, ich fange immer wieder an zu weinen. Aber wenn ich dann am nächsten Tag in den Kühlschrank schaue und beispielsweise die Wurstpackung sehe,kann ich nicht das Tier dahinter sehen, sondern eben nur diese Wurst etc.

Versteht ihr? Ich sehe im fertigen Fleisch also nicht das Tier, sondern nur dieses Produkt. Ich hasse mich dafür, und fühle mich wie ein Psychopath oder ähnliches.

Ziel ist es also für mich, so dermaßen abgeschreckt zu werden, das es mich wirklich schon aneckelt, wenn ich Fleisch sehe usw, wegen den Hintergedanken etc.,

Bitte lasst diese unnötigen Kommentare wie 'Selbst Schuld' sein, das Thema bewegt mich seit langem, und ich möchte nur ernsthaft gemeinte Kommentare lesen.

Ich hoffe auf gute Tipps (Durch Eigenerfahrungen zum Beispiel), Filme/Dokus usw

Danke schonmal an alle im Vorraus :)

Soll vielleicht schon Ende des Jahres auf den Markt kommen. Mal denn Preisfaktor aus der Diskussion genommen.

Und bitte keine “früher war alles besser“-Polemik.

Ich bin Vegan seit c.a 7 Monaten - KEINE VERÄNDERUNG!

Trinke jeden tag 2-4 Gläser Kaffee, mein Ernährung besteht aus Obst,Gemüsen, Getreide, Kohlydrate, wie z.B Spagehtti (ohne Eier ) , Reis mit Weißbrot, Kartoffel mit Weißbrot, Morgens (Vegan-Butter mit Marmelade) Alles was ich Esse ist Vegan, aber ich sehe gar kein Veränderung. Nehme jeden tag Morgens und Abends je 10 Spirulina, 1mal ein Tropfen D3 Morgens, und jeden dritten Tag ein Tablette B12.

Ist der Fehler einfach das ich jeden Tag Weißbrot esse? oder jeden 2-3 Tag Spagehtti?

Mir geht's darum das ich viel mehr Energie haben soll, aber ich halte seit 7 Monaten durch und habe kein Veränderung bemerkt. Bitte um hilfreiche Tipps, Vielen Dank.