Letzte Fettschicht loswerden?

Hallo an Alle!

Ich weiß, im Internet findet man 1000 Mal diese Frage, aber anstatt schlauer bin ich nach eintägiger Lektüre nur noch verwirrter, deshalb möchte ich mir gerne ein paar Meinungen einholen.

Ich habe bisher an die 13 kg abgenommen. Weil ich Low Carb verabscheue und das nie lange durchhalten konnte, habe ich das so gemacht: täglich nicht mehr als 2000 kcal essen, wovon min. 120 g Eiweiss sein müssen. Auf die KH und Fette habe ich gar nicht geachtet, und, zugegeben, oft habe ich auch 3 Eis am Tag gegessen. Bisher hat das aber gut funktioniert, nur kommt mir jetzt vor, dass die Fettverbrennung stagniert. Man kann den Ansatz vom Sixpack sehen und ich bin recht zufrieden damit, möchte aber trotzdem gerne diese letzte Schicht wegbekommen.

Im Verlauf meiner Recherche bin ich auf Carb Cycling gestoßen, und damit könnte ich gut leben. Ich kann auch auf das ungesunde Zeug weitestgehend verzichten, solange ich an Trainingstagen meine Vollkornpasta/Pizza, Kartoffeln und 98%ige Bitterschokolade essen kann.

Ich hatte daran gedacht:

2300kcal an Trainingstagen (inkl. gute Kohlenhydrate) und 1800/1700 an Trainingsfreien Tagen, und an diesen 50+100 g KH.

Was haltet ihr davon?

Ich mache zusätzlich noch Tabata, müsste ich dann mehr essen? Anbei ein Bild, was denkt ihr, wie lange ich noch brauche? Mir ist klar, ich bin recht hager (im Vergleich zu den Bodybuildern), auch wegen dem ungünstigen Winkel vom Foto, aber in erster Linie möchte ich das Fett wegbekommen und dann auch gerne mehr aufbauen, ich will nur nie wieder einen Bauch haben!

Vielen Dank im Voraus!

P.s.: Ich bin 33 Jahre alt, 178cm und arbeite als Rettungssanitäter, einen Tag sitze ich rum und an einem anderen bewege ich mich recht viel, deshalb habe ich den Mittelweg an kcal gewählt (der Kalorienrechner von Mic empfiehlt 1800~2200 kcal)

fett, Carb, Cycling, Sixpack, kfa
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