Trennungsschmerz – die besten Beiträge

Hallo, ich bin im Prinzip auf der Suche nach Ratschlägen, jedoch ist das Thema derart persönlich und intim, dass ich mich nicht traue jemanden im «echten Leben» zu fragen!

Erst vor zwei Monaten habe ich eine sehr sehr toxische Beziehung endlich beendet und obwohl ich die Person jetzt nicht mehr sehen muss und es ja eigentlich vorbei ist, leide ich noch sehr darunter.

Ich habe darüber nachgedacht ihn anzuzeigen, aber es gab nur ein paar "körperliche" Auseinandersetzungen und dafür fehlen mir jegliche Beweise (keine Zeugen, keine Fotos, nichts...) und das verbale/psychische usw war auch wirklich viel schlimmer! (Alles was ich habe sind ein paar Chats in denen er mich bedroht und beleidigt hat, aus denen hervorgeht, dass er ein A* ist, doch auch von den Chats fehlt einiges, da sie nicht ewig gespeichert werden)

Was kann ich tun damit er trotzdem bestraft wird/er etwas Karma bekommt? Wenn ihr in meiner Lage währtt, was würdet ihr machen?

Falls jmd antwortet, vielen Dank.

Wir haben uns getrennt und sind im Schlechten auseinandergegangen. Der Grund war banal, eigentlich nur eine Ausrede, aber sagen wir mal, es lag an Überforderung und geringem Selbstwert.

Drei Monate nach der Trennung kam um 3 Uhr nachts eine Follow-Anfrage auf Instagram. Ich poste buchstäblich jeden Tag, und er wusste das. Er schaut jede Story, bleibt aber passiv. Wie deutet ihr das?

Ihr müsst euch vorstellen, ich mag ihn noch, aber ich folge ihm auch nicht zurück, weil er sich wie ein Idiot verhalten hat und mich oft verletzt oder verwirrt hat.

Hallo meine Lieben,

ich bin M (31) und meine Ex ist W(26). Wir haben uns vor rund einen Jahr getrennt. Wir waren davor 7 Jahre zusammen und sie ist bis heute noch die Liebe meines Lebens.

Sie hat damals mit mir Schluss gemacht, da sie keine Gefühle mehr für mich hatte. Diese Trennung war für mich sehr hart, da ich sie sehr geliebt habe und es bis heute noch tue.

Nach der Trennung habe ich endlich wieder mit Sport begonnen, einen neuen Job, das erste Mal alleine gewohnt und mich austoben können.

Doch egal was ich getan habe, sei es Party gemacht, Erfolge gehabt oder neben einer aufgewacht/einschlafen bin, meine Gedanken waren trotzdem immer bei ihr, gerade vorm einschlafen.

Selbst als sich was Neues fast angebahnt hat, lag ich oft vorm schlafen gehen weinend neben der neuen, weil sie einfach nicht Sie(meine Ex) war.

Ich habe mit meiner Ex trotzdem immer noch Kontakt gehabt, da wir damals 4 Katzen aus dem Heim gerettet haben und wir auch zwei Pferde hatten. Diese Tiere waren wie meine Kinder für mich und bedeuten mir genau so viel.

Sie hat mir echt das Herz gebrochen und ich war echt lange sehr depressiv, bis ich eben begonnen habe an mir selbst zu arbeiten und mir hat dieses ganze allein sein irgendwie auch gut getan und mir geholfen zu sehen, ich kann es auch alleine.

Letztens war ich wieder bei ihr und sie gab mir so vibes, als würde sie den Tag echt genießen. Wie waren spazieren, gemeinsam essen und es war einfach schön. Am Abend wollte sie sogar fast mit mir kuscheln, aber ich bin dann gegangen, da mir das zu viel war.

Wir haben echt viel gemeinsam, nicht nur das wir beide vegan sind, Tiere über alles lieben und sonst auch die gleichen Ansichten haben. Ich würde echt sagen wir sind seelenverwandte. Deswegen tat mir die Trennung umso mehr weh.

Ich habe gestern mit ihrer besten Freundin telefoniert und rausgefunden, dass sie auch einige Dates hatte und gesehen hat, das keine ist so wie ich. Der alles für sie gemacht hat, wusste was sie will, mit dem man reden kann etc. und sie bereut es das alles am Schluss der Beziehung nicht mehr gesehen zu haben und das sie die anderen Kleinigkeiten dafür so viel gestört haben, obwohl es echt nur Kleinigkeiten sind.

Meine Frage an euch: Kann man den Funken echt wiederbeleben? Ich habe Angst noch mal so verletzt zu werden und fühle mich auch immer in der schwächeren Position, da ich sie immer noch sehr liebe und bei ihr es sicher mehr ist das sie nicht weiß was sie will.

Habt ihr Erfahrungen wieder etwas mit der Ex anzufangen und kann das funktionieren? Oder soll ich es lieber lassen und hoffen das ich irgendwann über sie hinweg bin?

Wir waren fast 6 Jahre zusammen und er will mit mir zusammen sein-aber weil er mich wirklich zu oft immer wieder schlecht behandelt hat, muss ich ich mich entfernen, es macht mich kaputt.

Aber ich sehne mich sehr nach ihm. Er schickt mir vor einer die Woche die Nachricht dass er mich liebt und ich uns das nicht antun kann und gestern diesen wunderschönen Song 'Hyperballad' von Björk und ich vermisse ihn so sehr! Ich die letzten Wochen so gut durchgehalten, aber gerade ist meine Sehnsucht seit einigen Tagen wieder soso stark. Es nimmt mich ein, ich denke die ganze Zeit an ihn und vermisse ihn so :( i

Kennt ihr das, wenn der Schmerz der Sehnsucht so schlimm ist und wie habt ihr das geschafft es durchzuziehen? Unsere Herzen wollen zueinander, aber es ist einfach nicht gut für mich...er ist zu narzisstisch

Ich habe Freitag früh mit meinem Freund Schluss gemacht, den ich wirklich über alles geliebt habe bzw. immernoch liebe und bereue und hasse alles daran aber besonders mich selbst. Kurz zur Vorgeschichte, wir waren 1,5 Jahre zusammen und unser beider erste Liebe, viele dinge liefen natürlich nicht so wie man es wollte und jeder streit hat mich runter gezogen und ich hab oft Sachen angesprochen, jedoch ohne langfristigen erfolg.

So gut wie alle meiner freunde haben es als die beste entscheidung für mich abgetan, über Monate hinweg, sodass ich anfing es zu glauben. In letzter Zeit passierten viele dinge die mich verletzen aber anstatt es anzusprechen hab ich aus meiner Wut heraus einfach schluss gemacht obwohl ich ihn über alles liebe und er meine Familie und mein Zuhause war. Noch nie hab ich mich bei jemandem wohler gefühlt.

Naja jedenfalls haben wir uns auf eine Pause geeinigt nach langem hin und her und ich habe ihn wirklich verletzt wirklich schlimm. Und er sagt möglicherweise ist es besser für uns aber andererseits sagt er auch er wird auf mich warten. Kann ich hoffnung auf ein Comeback haben? Und wenn ja erzählt mal wie lange eure Pause ging bevor ihr stärker wieder zueinander gefunden habt.

Hey ich hab vor drei Tagen meine 2 1/3 Jährige Beziehung beendet weil ich es einfach nicht mehr konnte. Nicht dass ich nicht mehr geliebt habe aber irgendwie hat er sich über die Jahre halt so verändert dass mich immer mehr gestört hat (er war damals 15 und ich 14, jetzt 17 und 18)

versteht mich nicht falsch, die Beziehung hat mich nicht glücklich gemacht aber jetzt sitze ich hier und weine…ich weiß einfach nicht ich hatte immer das Gefühl als würde es ihn nicht interessieren. Keine Ahnung warum ich das hier rein schreibe….vllt Ablenkung oder so.
wie war euer Tag heute so?

Ich denke mir Szenen aus, wo ich von dieser Person verletzt werde, ich denke es ist Selbstschutz und Vorbereitung auf eine nicht gewünschte Situation, oder bin ich irre? Machen das auch andere Menschen?

Hallo, ich brauch bitte euren Rat.

Ich (W/22) stecke seit etwas über einem Jahr in einer toxischen on off Beziehung. Die Beziehung lief fast nie harmonisch, wenn ich sogar ehrlich bin war ich sehr selten glücklich in dieser Beziehung. Wir haben bis heute immer die selben Streitthemen, mir geht es jeden Tag sehr schlecht, wie als würde ein großer Stein auf meinem Herzen liegen, ich fühle mich einfach jeden Tag sehr bedrückt. Ich erzähle ihm offen was mich stört, aber es ändert sich wenig. Nun kommt es dazu, dass er sich in letzter Zeit kaum mehr Mühe gibt. Er schenkt mir keine Liebe und Aufmerksamkeit mehr. Er begründet es damit, dass er nach dem ganzen toxischen hin-her einfach keine Energie mehr hat darin zu investieren, was bei mir ebenfalls der Fall ist. Wir hatten einige Tage Pause, wo ich das erste mal nach über einem Jahr wieder Seelenfrieden gespürt habe, jetzt seitdem ich wieder Kontakt zu ihm habe, fühle ich mich wieder bedrückend. Wir waren bis jetzt 3 mal getrennt und ich habe bei diesen Trennungen immer so stark gelitten, ich konnte es einfach nicht aushalten ohne ihn.
Ich merke auch, dass die Beziehung nie mehr so wie früher wird und es eigentlich keinen Sinn ergibt es weiterzuführen aber ich schaffe es einfach aus diesem Teufelskreis nicht raus. Ich weiß nicht was mich an ihm festhaltet. Ich glaube es ist noch die Hoffnung, dass es etwas für die Zukunft werden kann weil er der erste war, mit der ich mir eine vorstellen konnte.
Ich erzähle ihm ständig meine Gefühle aber ich fühle mich einfach nicht verstanden und ich habe das Gefühl, dass es ihn nicht so interessiert wie mich obwohl er ständig meint, dass er auch leidet . Es laugt mich alles einfach aus.
Ich weiß aber, dass ich diese Trennung nicht überwinden könnte und es nicht schaffen könnte drüber hinwegzukommen.
Hatte wer so eine ähnliche situation und kann mir eventuell Tipps geben?

Warum ändert er sein Prodilfoto auf Facebook jetzt nach der Trennung?

Hat das eine Bedeutung? Machen das viele Leute, ihr Prodilfoto auf social Media ändern nach der Trennung? Will man sich so ablenken, eventuell weil man als (neu) Single eine neue Partnerin sucht?

Ich(weiblich,17) weiß nicht was ich tun soll.

Mein Freund war während meines Urlaubs bei seiner Ex Freundin für ungefähr eine Woche ,obwohl er wusste dass ich es nicht mag. Jedenfalls haben wir währenddessen kaum geschrieben oder telefoniert und wenn dann ,dann haben wir zum größten Teil nur gestritten. Davor haben wir auch relativ oft gestritten und es dann auch wieder geklärt aber hab mir da nicht ganz so große Sorgen drum gemacht ,weil ich eben der Meinung war dass jedes Paar mal eine streitphase hat wozu man sagen muss dass wir jetzt schon ein halbes Jahr zusammen sind und ich eben dachte dass sei an dem Punkt normal und dass wir es wieder hinbekommen würden.

Als wir uns dann wieder gesehen haben, kam er zu mir und hat eine Pause vorgeschlagen womit ich gar nicht zurecht kam und einfach nur extrem traurig war. Wir haben beide geweint und uns aber versprochen nach der Pause es wieder zu versuchen.

Am nächsten Morgen hab ich auf sein Handy geschaut um zu sehen wie viel Uhr es ist und habe dabei eine Nachricht von seiner Ex Freundin gesehen und war einfach neugierig weil ich eh schon etwas geahnt habe und habe nachgeschaut. Ich weiß das sollte man nicht machen aber in dem Moment konnte ich nicht anders. Ich sah Nachrichten wie „ich liebe dich“ „bald sind wir zusammen,versprochen“ und sowas und konnte es erst nicht glauben. Ich hab dein Handy aufs Bett geschmissen ,wodurch er wach wurde und es gecheckt hat.

Bin sofort raus mit meinen Hund ,hab natürlich Anrufe und Nachrichten von ihm bekommen wollte aber nur dass er verschwindet und mich in Ruhe lässt. Er kam mir dann nach und hat angefangen zu weinen dass er selber nicht weiß was los ist und dass es einfach die alten Zeiten waren, die seine Gefühle wieder hochkommen lassen haben. Er beteuerte dass er mich lieben würde und sowas,was ich auch merke aber ich komme nicht damit klar dass er mich betrogen hat.

Wir haben und drauf geeinigt 2 Wochen Pause zu machen, was vor etwa einer Woche beschlossen wurde und nach den 2 Wochen es wieder zu versuchen. Keine Ahnung ob man das eine Pause nennen kann aber wir sehen uns immer noch jeden Tag was daran liegt dass wir auf die selbe Schule gehen und wir machen auch immer noch etwas zusammen ,küssen und kuscheln uns. Mein Vertrauen ist nicht mehr so da wie früher und ich kann damit nicht umgehen dass er sie auch liebt. Er sagt zwar dass er mich viel mehr liebt .weiß aber nicht ob das eben stimmt. Ich bin mit seiner Schwester befreundet und selbst sie sagt dass er mich zu 100 Prozent mehr liebt als seine Ex. Ich weiß auch dass er mich liebt. Er meint aber grade dass er sich nicht entscheiden möchte ,weil er keinen von uns verlieren möchte. Ich begreife nur nicht warum er das so sieht weil ich im Endeffekt die Person war die ihm immer in schlechten Zeiten geholfen hat und ihn aus seinem Drogenproblem rausgeholt hat. Sie war nie für ihn da.

jedenfalls weiß ich nicht ,was ich machen soll und wollte fragen,ob mir da nun einer helfen kann?

bitte keine Antworten wie „vergiss ihn“ oder „verlass ihn“ denn ich liebe ihn sehr und glaube daran dass er sich ändern kann und möchte eben nicht aufgeben.

Danke im Voraus

Hallo, ich möchte mich trennen nach Mehrjähriger Beziehung.

Ich hab aber das gefühl er ist geistlich mein seelenverwandter, ich hab das gefühl zuhause zu sein wenn ich bei ihm bin. Aber wir funktionieren als Partner einfach nicht.

Punkte die mich stören sind:

-Fehlende Hygiene

-Werde in eine Mutter Rolle gedrängt

-Unordnung

-Kaum Intimität

-Wenig Verantwortung wird übernommen und er kann nicht so gut mit Geld umgehen daher auch fehlende Sicherheit

Ich hab dadurch einfach jegliche Lust und einen Großteil meiner Gefühle verloren.

Ich hab ihm das alles gesagt und gemeint eine Beziehungs pause oder eine Trennung wäre das richtige, und dann hat er mir all seine Emotionen gezeigt und da werde ich direkt schwach keine ahnung, jetzt bin ich mir wieder total unsicher, er sagte mir wie sehr er mich liebt und so und er könnte sich ja ändern was ich aber irgendwie nicht glaube.

was mach ich jetzt?

erstmal eine Beziehungs pause und schauen ob er sich nach paar wochen ohne kontakt wirklich verändert hat? oder lieber doch direkt ausziehen?

Irgendwo liebe ich ihn ja noch und es tut mir so leid aber ich fühle mich körperlich überhaupt nicht mehr so angezogen wie früher.

Hallo,

(mehr Infos und Kontext in meiner letzten Frage)

Ich habe heute nach ca. 4 Wochen nach der Trennung erfahren, dass sie einen neuen hat.

Wie soll ich damit umgehen? Wie gesagt deutlich verständlicher mit der letzten Frage von mir.

Trennung, Liebe, Trauer, Hoffnung

Mein Freund hat sich letzte Woche von mir getrennt, weil er ein anderes Mädchen daten möchte. (Unsere Beziehung ging mehrere Jahre lang… komischer Grund sich zu trennen) Drei Tage lang war ich total traurig und habe nur geweint, aber seitdem geht es mir gut, besser als vorher sogar. Dabei habe ich mich in der Beziehung eigentlich sehr wohl gefühlt. Bleibt das so? Ist das nur die ersten paar Wochen so? Weil irgendwie fühlt es sich nicht normal an. Ging es euch schonmal ähnlich?

Hallo,

Meine Freundin von über 2 Jahren hat sich plötzlich ohne wirkliche Gründe von mir getrennt und will jetzt gar keinen Kontakt mehr, weil sie meint, dass sie nichts mehr für mich empfindet (was ich sehr komisch finde, da als wir uns das letzte mal gesehen haben, hat sie mir noch unendlich Liebe geschenkt). Alles was war da, Liebe, Intimität, Vertrauen, Ähnlichkeiten sie war perfekt für mich und sie meinte auch immer, dass ich es für sie bin. Sie hat mir kurz davor (Tage, Wochen) noch gesagt, dass sie mich über alles liebt und ihr Leben mit mir verbringen will. Wir haben uns nie gestritten, ich war immer für sie da und habe ihr durch viele schwere Zeiten ihres Lebens geholfen und unterstützt.

Jetzt ist sie weg, hat mich blockiert und guckt mich nicht mal mehr an.

Wie soll ich damit umgehen? Wie kann ich mich jemals wieder darauf verlassen, dass in einer Beziehung von mir alles in Ordnung ist, wenn ich plötzlich von jemandem den ich über alles liebe und vertraut habe weggeworfen werde?

Wenn sie zurück kommt, was soll ich tun? Ich weiß, dass man sich niemals auf sowas einlassen sollte, aber ich liebe sie.

Auf Partnerschaften bezogen.

Ich und mein Freund haben oft Streits in letzter Zeit.

Der letzte Streit war am Donnerstag Abend und seit dem reden wir nicht wiklich mehr. Und er kam mit meinem Ex, er mich als N*tte bezeichnet hat und schrieb ,,Und wenn es da enden soll wie bei deinem ex dann mache ruhig weiter."

Wär meinr Mutter nicht neben mir, hätte ich geweint.

Auch wenn wir nicht schluss gemacht haben, fühlt es sich so an. Und es tut sehr weh.

Ich weiß einfach nicht wie es weiter gehen soll, weil ich eh schon länger über lege Schluss zu machen. Aber konnte es nie übers Herz bringen, weil ich ihn trotz allem liebe und nicht verlieren möchte.

Hallo ihr lieben,

zu mir: ich bin seit 8 Jahren verheiratet, haben zwei Kinder (4 und 6jahre) und bin jetzt zum Entschluss gekommen, mich zu trennen, egal was mein Mann sagt oder macht.
zur Ehe: er war damals spielsüchtig und hat unsere ersten Jahre damit zerstört (jetzt hat er seitdem aufgehört), er hat mich dann in meiner zweiten Schwangerschaft betrogen und hatte eine Affäre. Hab ihm wegen der Kinder verziehen, aber er hatte mir damals auch gedroht, die Kinder wegzunehmen, nacktbilder von mir überall zu verschicken usw. Also ich bin auch aus Angst geblieben und der Kinder zu liebe. Er war mir gegenüber früher auch schon gewalttätig und hat generell eine sehr wütende Art. Es ist eigentlich der schlimmste Zeitpunkt, für eine Trennung, da mein großer nach diesen Sommer schon eingeschult wird. Es bricht mir das Herz, aber ich kann es nicht immer weiter verschieben. Es wird alles nur noch schlimmer. Ich habe ihn mehrmals früher und auch aktuell aufgefordert, eine „vernünftige“ Trennung mit mir einzugehen, aber er rastet aus und akzeptiert gar nichts davon. Auch gestern habe ich das Gespräch gesucht und sagte, dass wir den Kindern zu liebe, dass vernünftig miteinander beenden sollten, aber er sagt, dass er keine Trennung eingeht und wird wütend. Ich weis nicht was ich machen soll.
aktuell verdiene ich kein Geld, da ich mich eigentlich selbständig machen wollte und es nicht geklappt hat, nach meiner Elternzeit. Er ist Alleinverdiener und ich wollte nach einer Arbeit suchen. Ich kann das aber alles nicht mehr mit ihm. Er dreht und wendet im Gespräch alles gegen mich. Plötzlich bin ich an allem schuld und wäre eine schlechte Mutter usw. Bitte helft mir. Wie kann ich das mit den Kids machen, dass es nicht allzu schlimm wird. Wie verkraften das Kinder in dem Alter? Was soll ich tun als ersten Schritt mfür eine Trennung mit Kinder? Ach ja, unser aktuelle Miete und Haus ist viel zu hoch. Das könnte ich niemals alleine zahlen. Bitte helft mir. Lg