Psyche – die besten Beiträge

Hab gemerkt dass sie irgendwie zurzeit leute runtermachen bzw mit wörtern mobben

warum aber?

Ich bin ein starker Mann der aber so 2bis 4 mal im Jahr weinen muss.

Verliere ich dadurch Aura Punkte.

Meine Therapeutin fragt mich ab und zu ob ich es schaffe zum Nächstes Termin zu erscheinen ohne das ich mir was antue. Ich sag jedes Mal ja, weil sie hatte mir gesagt sollte ich es nicht schaffen muss sie mich in die Klinik einweisen.
was würde aber passieren wenn ich anstatt ‘Ja’ ‘ich weiß es nicht’ sagen würde? Weil um ehrlich zu sein weiß ich es wirklich nicht ob ich es schaffe aber ich hab Angst das sie meiner Mutter Bescheid gibt und/oder ich dann in die Klinik muss.

die Antwort ‘ich weiß es nicht’ ist ja kein konkretes nein

Das pathologische Hinterfragen der Realität und Existenz eine einzelnen Menschen.

Weil es euch bestimmt viel zu wenige Leute euch fragen.Wie geht es euch wirklich? Man ist hier „anonym“ also raus mit der Sprache wenn ihr etwas erzählen wollt was euch bedrückt. 🙃

Damit sie sich besser orientieren kann?

Mein bester Freund ist am 01.07.2025 vor den zug gesprungen das hat mir den Rest gegeben es gibt eine Anzeige die gegen mich vermutlich läuft eine schlimme santa muerte wird über mich richten der selbstmord von meinem Freund hat mir viel schmerzen bereitet aber auch einen weg für Erleichterung

Hallo ihr Lieben,

ich möchte eigentlich total gerne luzides Träumen üben, um die Träume produktiv nutzen zu können, allerdings habe ich einige Horror Stories gelesen von Leuten, die das Gefühl hatten, in so einem Traum festzustecken usw... oder die haben Personen im Traum auf den Traum angesprochen und dann wurden die voll aggressiv und gruselig und meinten, dass die Person das gar nicht wissen darf und so.

ich habe extrem Angst davor, in einem luzidem Traum festzustecken oder richtig gruselige Sachen zu erleben. Aber ich glaube, dass luzides Träumen echt leistungsfördernd sein kann, wenn es positive Träume sind..

Hat irgendjemand Erfahrungen und mag mir weiterhelfen? Ganz liebe Grüße

Ich kann irgendwie nicht schlafen und suche Rat bei euch

Ich bin noch in meinen 20ern, weiß irgendwie nicht weiter und brauche euer Schwarmwissen

Seit 2023 hat sich mein sozialer Kreis aus Freunden und Bekannten schon verändert, aber seit 2024 bzw. seit Anfang des Jahres hat er sich fast halbiert

-Kumpel 1 hat eine Fernbeziehung und wird Vater, die Freundin ist gegen mich, ist aber schon Vater & sie auch & ich war den ganzen Sommer für ihn da

-Kumpel 2 blockiert mich einfach 2 Tage nach einem 2-stündigen Telefonat, obwohl wir uns treffen wollten nach langer Zeit

-Bekannter blockiert mich einfach nachdem ich, obwohl nur ein Wortspiel gemacht habe in Bezug auf einen Fußballer

-Bekannte 2 hat den Kontakt abgebrochen, weil ich einen Witz gemacht, der nicht ernst gemeint war (Sie dachte, dass er frauenfeindlich ist) und sie hat mich auch einfach blockiert

-Kindheitsfreundin ist nur noch unterwegs in Europa, meldet sich überhaupt nicht mehr und glaubt mir nicht mehr, weil ich u.a. wegen Corona zu viel abgesagt habe

Besonders der erste Freund und die letzte Freundin tun weh

Was könnte ich tun?

Neue Freunde zu finden in seinen 20ern ist nicht so einfach und das Ding ist, ich brauche eine Konstante in meinem Leben

Ich hab heute in Park gechillt bin 27 hab geraucht meine 2 Bierchen getrunken und vor mir war eine Mutter um die 35-40 hatte 2 Töchter eine war 4-5 die andere 10-12 Jahre alt und fangen sich an auszuziehen komplett nackt! Also man konnte alles sehen und haben dann Badeanzug angezogen (bitte nicht falsch verstehen hab nur kurz in die Richtung geschaut wo die waren) und es war ca10 Meter vor mir entfernt! Warum machen das die Eltern? Die können sich doch zu Hause umziehen???

Also mir fällt es ziemlich schwer Emotionen rüberzubringen.

Zum Beispiel wenn jemand weint weis ich nicht wie ich darauf reagieren soll. Ich kann nicht zu der Person hingehen und sie umarmen und trösten. Ich steh dann so danneben und sag das wird schon wieder. Aber ich kriegs dabei auch nicht hin Überzeugung oder Gefühl in meine Stimme zu bringen.

Oder es fällt mir auch schwer Begeisterung oder Überzeugung zu zeigen, so wenn mich jemand fragt: wie findest du das? Dann sag ich z.B. super aber es kommt so emotionslos rüber.

Kennt das vielleicht auch jemand oder weis wieso das so ist oder was man da machen kann?

Danke

Ich möchte erstmal Abstand von dir haben..

Hallo Leute,

Ich habe eine PTBS, eine sozialephobie, und außerdem eine Verdachtsdiagnose auf Essstörung das sind Dinge, die aktuell immer da sind und mich ständig begleiten.

Zusätzlich habe ich aber auch verschiedene Zwänge, Zwangsgedanken und Krankheitsängste. Was mich dabei irritiert:

Diese sind nicht immer gleich stark da, sondern wechseln sich ständig ab. Manchmal dominiert die Krankheitsangst, dann wieder die Zwangsgedanken oder andere Zwänge. Es ist ein ständiger Wechsel, und ich weiß nicht genau, warum das so ist oder was ich dagegen tun kann.

Ich möchte das eigentlich gerne mit meiner Therapeutin besprechen, aber die ist gerade im Urlaub deswegen frage ich erstmal hier, ob jemand von euch das kennt oder vielleicht einen Tipp hat.

Oder weiß warum/was genau das ist weil das belastet mich grade ziemlich.

Hab gerade zum ersten mal die AmmoLa verwendet und weiß nicht ob ichs richtig gemacht hab, da ich es mir total anders vorgestellt hab... man sieht ja total oft extreme reaktionen darauf da es ein starker skill ist...

Hab es halt aufgebrochen (etwas weiter weg von meinen Gesicht) und dann direkt unter meine Nase, vielleicht 3-4 cm entfernt und einmal kurz richtig eingezogen.. dann direkt in ein Luftdichtes Plastiksäckchen und zusätzlich nochmal in ein Glas, da ich im Moment nicht draußen bin und es sich ja sonst verteilt...

Im Endeffekt hat es am Anfang mich schon kurz erschreckt, und bisschen gebrannt, aber es hat halt wirklich nur nach Lavendel gerochen was mich eigentlich direkt beruhigt hat wieder... Spür noch immer den Schock bisschen, aber weiß auch nicht ob ich das jetzt stark genug verwendet hab.. Frage weil ich normalerweise noch stärkere naja Situationen erleide und es heute auch schon schlimm war aber noch nicht komplett ausgeartet ist und ich wissen muss ob ich das auch stärker anwenden darf ohne irgendwie zu ersticken oder so ...

Lies nämlich oft das es auch gefährlich sein kann, deshalb heute auch vorsichtiger angewendet (was zum Glück gereicht hat).

Oder denkt ihr dass, das schon alles ist und bei Stärkeren Situationen mich in der Menge auch rausholen kann?

Hier geht es nicht um bissle Stress.

ich weiß nicht, wie lange ich das noch aushalte. Ehrlich. Ich wollte seit der 5. Klasse nur eines: weg. Raus aus dieser Schule, raus aus diesem Umfeld, einfach nur irgendwohin, wo ich nicht jeden Tag Angst haben muss, ausgelacht zu werden, wieder angestarrt zu werden, wieder mit Absicht übersehen zu werden. Aber meine Eltern? Die haben mich nie gelassen. Jedes Mal, wenn ich darum gebettelt habe, die Schule zu wechseln, haben sie es runtergespielt. ‚Du wirst schon Freunde finden‘, haben sie gesagt. Oder: ‚In ein paar Jahren wird sich das legen.‘

Aber es hat sich nie gelegt. Es hat sich festgefressen. In meinen Kopf. In mein Herz. In mein Selbstwertgefühl. Ich hab so oft geweint, heimlich, unter der Decke, mit einem Kissen über dem Gesicht, damit es keiner hört. Ich hab mich gefragt, was mit mir falsch ist. Warum mich keiner mag. Warum ich immer die bin, über die gelacht wird. Die, über die Lügen erzählt werden. Die, die nie dazugehört.

und zuhause ist’s nicht besser. mein bruder… ist die hölle. er nennt mich jeden tag „wertlos“, „missgeburt“, „niemand will dich“, „geh sterben“. und mama? die macht nix. die steht da, hört alles, und sagt dann „hör einfach nicht hin“. wie denn??? wie soll man das nicht hören, wenn man jeden tag so was ins gesicht kriegt?

Hallo

Ich habe seit einiger Zeit starke Depressionen und auch des öfteren Suizidgedanken. Ich habe niemandem mit dem ich reden könnte. Habt ihr etwas was man dagegen tun kann? Gegen Depressionen, Selbsthass, das Gefühl ein Versager zu sein, und das Gefühl, das man keine Freunde hat?

Mittlerweile ist es mit den Suizidgedanken auch schon besser geworden aber mit dem Rest nicht.

Nur auf sich schauen und alle anderen ignorieren?

So richtig schwere jungs.