Haferflocken – die besten Beiträge

Hi, sagt mal, mal angenommen ich esse jetzt ein paar 100g fertige Haferflocken aus der Packung mit etwas Flüssigkeit.

Ich merke dann schon, wie die leicht Aufquellen.

Werden sie denn dann im Magen auch noch größer?

Also quellen die dann weiter auf, im Bauch?😅😊

ist vielleicht ne dumme frage, aber bitte antworten.

Haferflocken enthalten leider Phytinsäure die aus irgendeinem Grund die Nährstoffeaufnahme im Körper verhindern. Das wäre halt schade da Haferflocken gute Nährwerte haben. Deswegen gibt es Rezepte wie zB Overnight Oats wo man die Haferflocken halt über Nacht in Wasser oder Milch einweicht um den Gehalt an Phytinsäure zu minimieren und so die Nährstoffe besser aufzunehmen und allgemein die Haferflocken bekömmlicher zu machen.

Haltet ihr das für eine gute Idee? Macht das jemand von euch?

Oder ist das unnötig?

Auf der einen Seite ist es so dass Haferflocken halt viele Nährstoffe haben also gute Proteine, Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe usw…, aber auf der anderen Seite wird halt auch damit argumentiert, dass sie ein ungesundes Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 haben, viele Kohlenhydrate haben (was letztendlich ja im Körper zu nichts anderes als Zucker verarbeitet wird) und halt so schädliche Dinge wie Lektine. Manche sagen Lektine seien unbedenklich, andere sagen gesund, wieder andere sagen hoch giftig.

Was denkt ihr?

Oder lieber nicht?

Mein Hafer Porridge ist seit einem Monat abgelaufen. Zutaten sehr ihr auf dem Bild. Würdet ihr ihn noch essen?

Haferflocken um genau zu sein.

Hey leute, versuche gerade zuzunehmen, und bin demnach am überlegen,

ob ich nicht einfach das in der Frage stehende Gemisch trinken kann.

Würde ca 200g nehmen und das mit Wasser mischen, so das es halt nh gute

konsistenz hat. Mit er der geschmack ist erträglich?

Ich habe gemerkt, dass der Porridge von Kölln sich im Wasser, auch im kalten Wasser, auflöst. Doch ich glaube nicht das sich Haferflocken normal im kalten Wasser auflösen. Warum und was ist da der Unterschied? Schmeckt Euch der Porridge von Kölln? Ich finde ihn nicht süß

Guten Abend zusammen,

ich werde heute Abend einiges an Bier verkosten, da wollte ich wissen ob die Haferflocken die ich vorhin gegessen habe eine gute Grundlage sind oder ggf. das Gegenteil.

danke

Hallo,

kennt irgendjemand ein Rezept für Pferde Leckerlies OHNE Haferflocken? Ich kümmere mich um zwei Shettys, die gefühlt jedes Mal wenn ich dort bin mit Leckerlies vollgestopft werden wo Hafer drin ist und da ich nicht möchte, dass die beiden Hufrehe bekommen, brauch ich ein Rezept ohne Hafer.

Danke schon mal im Vorraus!

Was passiert nach 6 Monaten

hey,

mein Ziel ist es zurzeit zuzunehmen und ich habe wirklich ein Problem noch Zeit für die Ernährung zu finden deswegen esse ich wie immer nur jeden Tag noch 500g Haferflocken verteilt (mit Quark oder Skyr) dazu das entspricht dann mehr als 2.000 Kalorien nur dadurch. Ist das ein Problem für denn Körper also nicht ausgewogen genug?

Habe das gefühl, dass haferflocken z.B beim Mixen oder in der Mikrowelle Kalorien und Proteine verlieren. Stimmt das?

Kann man Haferflocken roh essen oder muss man sie in irgendeiner Weise einweichen. Ich möchte sie in Joghurt reintun aber ist das ungesund wenn sie noch etwas hart sind?

Ich will wissen ob die Haferflocken „zarte“ Haferflocken sind.

Gut? Nicht gut? —> Warum?

Ich esse eigentlich jeden Morgen Haferflocken mit gefroren Himbeeren und fettarme Milch und habe keine Schmerzen aber heute hab ich gemerkt das ich Bauch schmerzen hab dadurch woran liegt das?

an welcher hs tanke kann man Haferflocken kaufen

?

lasst die unnötigen Kommis sein