Diät – die besten Beiträge

Ich hab proteinpulver von Aldi geholt und da ist ein Messbecher drinne,aber er zeigt nur ML und nicht Gramm an

Ein voller scoop sind 35 ml,auf der Verpackung stehen aber überhaupt keine Informationen zu der Dichte oder wie/ob man es umrechnen kann.

Kann ich es trotzdem irgendwie herausfinden?

Wir haben dieses Jahr unsere Plätzchen mit Erythrit anstatt mit Zucker gebacken - von der Konsistenz und vom Geschmack ist kaum ein Unterschied zu verspüren, dafür hat der Plätzchenteig insgesamt ca. 1000 Kalorien weniger.

Nun habe ich gelesen, dass übermäßiger Konsum von Erythrit abführend wirken kann, eine schwerere Nebenwirkung wäre eine erhöhte Thrombosegefahr.

Ist das also auch schon bedenklich, wenn wir dieses Jahr die Plätzchen nur aus Erythrit backen oder sollte man da schon vorsichtig sein?

Ich meine, im Vergleich zu Zucker hat Erythrit kaum Nebenwirkungen.

Hallo , lohnen sich Rinderleber Kapseln ? Es gibt Rinderleber Kapseln für Leute die keine Rinderleber essen können wegen den unangenehmen Geschmack. Meine Frage ist ob die Nährstoffe in Rinderleber Kapseln gleich ist wie normale Rinderleber und ob es sich lohnen tut da Rinderleber von Weide Tieren sehr gute Nährstoffe hat wie ich gehört habe und ist es gut für die Hautgesundheit und Haare ?

Ich war gestern mit großer Ausnahme bei Mc Donalds

Plötzlich hatte ich diese Fritte in meiner Schachtel

Was ist das?

Ich esse zu viel Süßigkeiten (heute wieder mal eine ganze Tafel Schokolade)

Aber ich kanns nicht kontrollieren.

Wenn das Verlangen da ist dann ist es so groß dass ich mich nicht ablenken kann.

Wenn ich mir vornehme nur einen Riegel davon zu essen dann ist es vorbei, da würde ich vom Keller in den Dachboden laufen um mir Schokolade zu holen und auch fünf Straßenbahn Haltestellen um Schokolade zu kaufen.

Ich nehm immer weiter zu aber es ist ein Teufelskreis. Ich esse zwei Tage gesund mit vielen Proteinen aber spätestens am dritten Tag wird die lust auf Schokolade wieder so groß dass ich komplett in alte Muster verfalle.

Es helfen auch keine nüsse oder gesunde Alternativen weil ich ja Schokolade will und keine Datteln und keine nüsse.

Habt ihr Tipps? Bin langsam echt am verzweifeln

Ich nutze die fürs Müsli oder zum backen und gesalzen schmecken die gar nicht mal so gut

warum?

Yum Yum Nudeln! 🍜

Wasserdiet ist doch sowas wo man nichts ist isst oder? Hilft sowas wirklich?

Hey bitte gibt mir Tipps wie man schnell abnehmen kann

Mir hat letztens jemand versucht zu erklären, dass es gesund sei, seinen eigenen Kot zu essen. Woraus besteht unser Kot? Ist es wirklich gesund oder doch ungesund?

Männlich, größe 170cm, gewicht 72kg

ich möchte Körperfett verlieren

Montags und Mittwochs box training

Dienstags und Donnerstags schwere Gewichte oder calisthenics

Freitag bis Sonntag pause

In meiner Diät sind folgende Lebensmittel:

Eier, Hühnerbrust, Buchweizen, Gemüse, Früchte, Tunfisch, Griechischer Yoghurt, Avocados, Whey protein pulver, protein brot, leichter käse.

Ist dieses Essen gesund? Was kann ich besser machen?

Ist es schlimm, wenn mein Tagesbedarf 70g Fett sind, ich aber mehr esse?

Und mit den Kohlenhydraten 60 g statt 240g essen?

Ich esse 10 Stück am Tag und habe seit den letzten Trainings die Gewichte steigern können und noch damit mehr wiederholungen machen können. Und es läuft irgendwie zu gut . Stimmt das das eier eine anabole Wirkung haben wie ein leichter cycle ? Kommt mir so vor

Für Wurstaufschnitt, Käse, Schinken und so auf Brot, was kann man da anstellen der Butter nehmen.

Was denkt ihr zu derErnährungsform: Carnivor?

.

Da darf man nur tierische Produkte essen und keine pflanzlichen. (Auch keine Gewürze außer Salz)

Sie essen viel Butter und rohes/halb rohes Fleisch und Eier. (Ja gibt auch welches die rohesGeflügel essen)

Und ersetzen pflanzlicheProdukte mit Tierischen:

• Müsli mit Hirn
• Brot aus 100% Ei
• Gefüllte Knödel aus Faschierten und Käse
• Statt Schoko Erdbeeren glasierte Hühnerherzen
• Statt Erdbeersmothie Blutsmothie
• Pralienen aus zusammengerollter Wurst
• Weihnachtskekse aus Beefjurky
• Statt Schokolade angeröstete Butter

Hi leute

ich kann früh morgens nichts festes essen und bekomme nichts festes runter aber bin trotzdem hungrig kann ich einen proteinshake (More Chocolate Drink) 30g mit 0,9% Milch fett trinken 300ml um satt zu werden, habe derzeit yfood hält ein proteinshake gleich lange satt und kann ich einen Shake als Frühstück ersetzen

LG. Raphi

Ich verzichte seit gut 2 Wochen auf raffinierten Zucker (darunter verstehen sich vor allem klassische Süßigkeiten wie Schokoriegel, Gummibärchen, Eis,…)

Das klappt relativ gut. Stattdessen habe ich mir häufig Haferflocken Pfannenkuchen mit Banane gemacht und ganz selten noch Sauerkirschen dazu. Die Pfannenkuchen natürlich ohne extra Zucker. Oder ich esse einfach ein wenig Obst (vor allem Pflaumen liebe ich)

Zwischendrin gabs jetzt 3 Mal Gebäck wegen Geburtstagen oder Veranstaltungen, aber ich denke das fällt nicht ganz so ins Gewicht.

Ansonsten koche ich mittlerweile viel mit Gemüse. Versuche verschiedene Gemüse halbwegs unverarbeitet (höchstens gesalzen und gekocht) zu mir zu nehmen.

Dennoch mache ich mir jeden Morgen meinen Kaffee (Espresso, Hafermilch und tierische Sahne (Bio) damits cremig wird) ich würde sogar sagen dass ich mehr Sahne rein mache als nötig.

Wie schlecht ist das mit dem Kaffee?

Hi liebe Community,

ich meine dieses wunderbare Milchprodukt : )

Eher wie "skir", oder "skier", oder "skia"?

Vielen Dank : )

Wieviele kalorien hat ein stück tiefkühlpizza Margarita ungefähr von dr.oetkar oder wagner?