Diät – die besten Beiträge

Ich esse manchmal Bio Lachs auf meinem Brötchen zum Frühstück.Ist das gesund?

Weil der Lachs hat immer den schlechtesten Nutriscore.

Was ist euer liebster proteinriegel?

Was kann ich noch tun?

Ich habe noch bauchfett, vor allem am unteren bauch. Ich will auch bisschen muskulöser werden

Was kann ich machen? Kalr Training und proteine, aber ins kaloriendefizit? Oder überschüss?

Stimmt das? Kann der Konsum von Weizen zu Trägheit führen?

Ist eine tägliche Einnahme von 100µg K2 und 125µg D3 zu viel pro Tag bzw. hat es irgendwelche gesundheitlichen Nachteile* anstatt Vorteile? (*Diese Menge)

Hey ich habe vor einiger zeit mal die mac n cheese von frosta gegessen und ich fande sie extrem lecker leider hat frosta es aus dem sortiment genommen kennt jemand eine alternative die auch schmeckt oder vlt sogar ein rezept habe bisher kein gutes gefunden

Ich esse gerne Zuckerwatte, aber nur ohne Farbstoff und ohne Aroma.

Außerdem mag ich keine abgepackten, sondern nur frisch.

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ich bin gerade bei einer Diät die gut läuft, und so langsam frage ich mich wie lange ich nach der Diät mein Gewicht halten sollte. Falls das wichtig sein sollte bin ich dabei 15 kg zu verlieren.

Ich will unbedingt einen definierten Oberkörper und große Beine/Po. Am Oberkörper fühle ich mich zu dick und an den Beinen zu dünn. Ich bin mir so unsicher ob ich abnehmen sollte oder mich lieber auf Muskelaufbau konzentrieren sollte. Wie erreiche ich meinen Traumkörper? Ich bin 1,70m groß und wiege momentan 58kg.

Heyy, ich habe dieses Produkt gefunden das hat auf 100g 47 kcal eine Packung die 25g enthält müsste doch dann 12 kcal entsprechen richtig? Bin mir total unsicher weil sich das nach ziemlich wenig anhört.
meine letzte Frage : ändert sich die kcal Anzahl wenn ich 25 g mit heißem Wasser aufgieße? Danke schon mal im Voraus !

Ich zähle meine Kalorien und wollte fragen wann ich am besten mein Brötchen wiege,nach oder vor dem backen?

Ich dachte immer die sind voll gesund weil Subway ist ja generell gesünder als Mces oder Burger King. Deshalb habe ich voll viele von den Cookies gegessen. Habe aber gehört sie haben voll viel Zucker. Stimmt es?

Esse 3 Dosen Thunfisch je 150g in Wasser eingelegt, am Tag ist das zu viel?

Nabend. Zurzeit mach ich ein Diät weil meine Leberwerte zu Fett hatte. Hatte vor 2 Wochen ein Bluttest geführt. Die Leberwerte waren diesmal Gottseidank gut. Das hat mich auch voll motiviert. Letztes Jahr hat ich echt dicken Bauch. Es war immer mehr schlimmer mit dem Kilos. Und Nachts as ich nochmal. Das war mein grösstes Problem. Aber jetzt will ich meine Gesundheit schützen. Ich Jogge und benutze zuhause den Vibroshaper Gerät. Jetzt meine Frage wäre, welche Teen würdet ihr mir empfehlen gegen Fettverbrennung bzw Verdauung?. Gibt es den solche Tees?. Ich will nicht viel Kaffe trinken. Bin für jeden Antwort sehr dankbar!.

Hat hähnchen ohne Haut Quasi 0 Kalorien?

Ist das schlimm?

Ja weil das so lecker ist und wohl nur aus diesen Früchten und Gemüse besteht

Vor allem der pinke und der grüne Smoothie sind meine Favoriten

Gutes Steak für Das Eiweiß

-Whey für Nahrungsergänzung

Karotten/Tomaten=Vitamine

Avocado=Gesunde Fette

Mandarinen=Vitamin C

Haferflocken=Komplexxe Kohlenhydrate fürs Gym