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Ich habe selber zuviel drauf und will bis Silvester auch 10 kg. abnehmen. Ich hatte mal 2 Wochen Diät gehalten. Also morgens immer 2 Scheiben Vollkornbrot mit Pute und Gurke oder Tomate. Abends geräuchertes Gemüse oder n salat mit Hähnchenbrust. Und 2 mal die Woche eine Mahlzeit, auf die ich Lust habe und ein bisschen naschen. In den zwei Wochen hatte ich 5 Kilo runter.
Meine Cousine hat ne Zeit lang Zitrone mit Petersilie gekoch und das dann jeden morgen getrunken. Also ein Glas voll. Eine Woche hat sie das dann gemacht und eine Woche Pause immer abwechselnd, weil es den Blutdruck senkt. Ich fang morgen an mit meiner Diät.
Viel Glück und Erfolg! :-)