also was ich gemacht habe. ich habe den Gedanken als einen Ordner zmd. als Datei vorgestellt und immer in einen Karton verpackt. und immer wenn es wieder Kamm sagte ich solange stopp bis es aufhörte. das ganze musste ich nen Monat machen und jetzt kann ich meine Gedanken perfekt kontrolieren:3

also wirklich perfekt kann soger jetzt meine Gedanken ausschalten.

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