Hey also 4 kilometer ist nicht viel die meisten Fahrrad fahrer haben einen schnitt von 19km/h kommt natürlcih auch auf den Lnadschaft an alles grade bergig und soweiter. Also rein rechnerisch sind es ca 12 Minuten. Also ich wohne in einer Bergregion und brauche für 5 Kilometer runter zus 8 min und hoch zus 15 bin aber auch trainiert. Aber 12 Minuten söllten es bei normalen Bedingungen ungefair sein. Und nein es nicht wirklich anstrengend Fahr einfach ruhig beile dich nicht denn sonst wirds sehr anstrengend. Musst halt dein Tempo finden. (ich Hoffe du hast eine Gangschaltung)

mfg

sorry für meine Rechtschreibfehler

...zur Antwort

klingt nach lockeren miniskus sportler Krankheit gehe ma besten zum artzt und Lass dich durch checken.

...zur Antwort