Ich hatte auch früher Probleme. Jetzt lese ich meist immer ein Buch bis mir die Augen zu fallen;). Wenn das nicht hilft, "hypnotisiere" ich mich selber. Ich wende diese Methode an: Ich sage zu mir selber: Mein linkes Bein wird gaaanz schwer, und noch schwerer und schwerer (es wird wirklich schwerer :) Mein rechtes Bein wird gaaanz schwer, und noch schwerer... und immer so weiter mit jedem Körperteil, Bauch, Arme, Oberkörper usw. Viel Erfolg ;)

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