Ob es wirkt oder nicht, da streiten sich die Geister. Ich sehe drei Probleme:

1. Die meisten Ecdysteron-Präparate enthalten schlichtweg kaum Ecdysteron, weshalb viele Hobbysportler damit auch keine Ergebnisse erzielen können.
2. Bislang ist noch unklar, wie Ecdysteron im Körper wirkt. Ich finde diesen Artikel über Ecdysteron gut: https://ucandu.de/mehr-muckis-dank-ecdysteron/
3. Die Ecdysteron-Studie hat in die Placogruppe dummerweise überwiegend Kraftsportler gepackt, die im Schnitt 10kg mehr drücken konnten als in den Vergleichsgruppen, die Ecdysteron genommen haben. Da die Kraftzuwäche mit steigender Power immer geringer werden, mag die Studie etwas kritisch zu betrachten sein.

Oh je. Das klingt nach viel Frust. Sicherlich kann ein niedriger Serotonin- und ein hoher Cortisolspiegel dazu beitragen, dass man sich so fühlt.

2 Tipps die vielleicht helfen können:

1. Beginnen zu meditieren. Vielleicht mit einem Crashkurs Achtsamkeits Meditation starten.
2. Eine Hypnotherapie versuchen (selbst zahlen, Hypnose. Wird einem bei Groupon hinterhergeworfen. Unbedingt auf Sympathie zu dem Hypnotiseur achten)
3. Über die Effekte von Lithium informieren. Lithium kann über Mineralwasser ( Z.B. Hirschquelle) Supplementiert werden.
4. Über die Effekte von Vitamin D informieren. Beachten, dass dann auch Vitamin K Supplementiert werden sollte.
5. Bei Männern kann ein niedriger Testosteron Spiegel zu Trägheit führen. Am besten täglich 4 Bio Paranüsse Essen zum Selen zu Supplementieren.

Achtung. Ich bin Laie und kein Arzt.