Naja kommt auch immer drauf an ,ich zum beispiel mache seit knapp 5 monaten kraftsport und wiege jz 74kg auf 175cm ,bin auch 14 und werd in 4 monaten 15 . Aber bei mir ist es halt so das ich sehr auf ernährung und alles achte . Meine kumpels sind alle so zwischen 55-60kg . ;)

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Nein ich würde mit ihm einen trainingsplan empfehlen da 40 liegestütz für einen jungen sehr wenig sind😂

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